Bylo kiedys cos o tym na tym forum,ale niepamietam jak to sie nazywa.Czy w planie na mase mozna stosowac zmniejszanie zamiast progresji???Bo nie moge z siebie dac maksimum bo po 2 seriach juz mam zmeczone miesnie i nie moge dokonczyc cwiczen na wiekszych ciezarach
zmniejszanie ciezaru
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zwiększanie ciężaru- okres i sposób zwiększanie ciężaru i 1 więcej
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Czy wypchniecie ciężaru na "klatę" o masie własne |
Inne sporty |
|
|
||
Progresja i regresja ciężaru w seriach |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening z użyciem ciężaru własnego ciała |
Inne sporty |
|
|
||
Suma podnoszonego ciężaru |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan , masa- Ponad rok temu
-
jakie bedą tego efekty?
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu treningowego- Ponad rok temu
-
Ramzi- Ponad rok temu
-
Siła- Ponad rok temu
-
Trening+worek- Ponad rok temu
-
Poczatkujacy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia ?
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase pomocy
- Ponad rok temu
-
jaki ulozyc nowy trening??
- Ponad rok temu
