Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prośba


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
28 odpowiedzi w tym temacie

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
I3uc, czy wyobrazasz sobie co to jest trening na sile? bo z tego co widze to chyba nie przede wszystkim wyrabiasz sile na podstawowych cwiczeniach jak mc wycisk drazek wycisk z barow itp jesli ty mowisz ze cos tam z kregoslupem masz to zdeka chyba ze tak powiem ochu.jales jesli chcesz robic trening silowy bo to jest taki nacisk na stawy kregoslup ze czlowieku bez odpowiedniego przygotowania to kontuzja gwarancja takze ci odradze ten trening no chyba ze chcesz ale to juz na wlasna odpowiedzialnosc podstawa jaki masz sprzet?
  • 0

I3uc
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
czyli tamto jest dobrze bo jak dobrze no to nie mam zadnych zastrzezen myslalem ze zle. to temat zamkniety. dzieki
  • 0
Mierząc siły na zamiary...

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
Patryk 666, -wogóle co ty tu robisz- nic nie wnosisz prawie do tematu- tylko niepotrzebny spam sie robi i zamieszanie w temacie!! idź do spam posta!! :wstyd:
  • 0

I3uc
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
drazek gryf prosty lamany obc. laweczka z + skosem hantelki laweczka rzymska modlitewnik
  • 0
Mierząc siły na zamiary...

I3uc
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
ok ja lece bede pozniej
  • 0
Mierząc siły na zamiary...

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
I3uc, - ile ważysz?? moze powinnienes poprostu robic mase, a nie łapać sie za siłe!!??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
czyli lap sie za trening masowy sila pojdzie z masa
  • 0

I3uc
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
Ja was nie prosze zebyscie mi doradzali ile waze tylko dostosowali ilosc powt i serii do cwiczen mase robilem i mase mam w porzadku 80 kg na 180 cm!!!
  • 0
Mierząc siły na zamiary...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba
no to wal z podwieszonego
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024