9 odpowiedzi w tym temacie

[morwa2474]

Jakie białko z produktow spozywczych jest najszybciej przyswajane (wchłaniane) chodzi mi o konkretne produkty spożywcze

[RamzesII]

ryby wolowina szynka indyk

[Gość]

.....

[Gość]

Niema czegoś takiego, białek jest ok.13 rodzai wszystkie są tak samo potrzebne.

[Gość]

......

[morwa2474]

chodziło mi dokładniej o cos co mugłbym wcinać rano aby szybko zatrzymać nocny katabolizm.... jakies propozycje???

[Gość]

....

[MeeHau]

a mi sie zdawalo, ze na zatrzymanie katabolizmu rano najlepsze sa ww tak samo jak carbo po treningu...

[datulus]

z rana jednak by trzeba bylo bialeczko zaje.bac ;p

Patryk 666, jednak bialko jaja jest wolnowchlanialne to po jakiego huja kopiujesz jakies artykuly huj wie skad jak nawet o tym nie jest ten temat

[MeeHau]

walisz z rana płatki na mleku jak wszyscy i styka, jakby bylo lepsze rozwiaznie to by chyba w tych wszystkich dietach tez bylo inaczej no nie ?