17 odpowiedzi w tym temacie

[kololoko]

Za niedługo rozpoczynam nowe cyklicho, które oparłem głównie na nowym stormie i kre-alkalynie z efx. Wychodzę z założenia że ilość krety zalecana przez producentów jest za mała więc :

dt
- rano na czczo 10g storma + 1kaps ka ( 750 mg)
- przed treningiem 10g storma + 1kaps ka + 3 kapsy z-force
- po treningu 100g universal torrent ( zawiera 3g krety)+ 2kaps ka
geiner 1,5 godz. przed treningiem i między posiłkami, cla 2 razy dziennie z posiłkami, z-force 30 min. przed snem i bezpośredio przed snem 40g kazeiny.

dn
- rano na czczo 10g storma + 1kaps ka
- po obiedzie 10g storma + 1kaps ka + 3 kapsy z-force
gainer między posiłkami, cla 2 razy dziennie z posiłkami, z-force 30 min. przed snem i bezpośredio przed snem 40g kazeiny.

No i oczywiście witaminy, omega3 i dieta.
Cykl zaplanowałem na 40 dni, piszcie co o tym sądzicie.

[Gość]

ja bym w dnt se KA juz darował

[GuZu]

kololoko, porcje ka przyjmij 4g, czyli u ciebie to bedzie 5 tabsow.

DT:
ka na czczo
storm przed, a mozesz i po treningu

DNT:
ka na czczo
storm w ciagu dnia

[kololoko]

[quote name="GuZu"]kololoko, porcje ka przyjmij 4g, czyli u ciebie to bedzie 5 tabsow.

4-5g na porcje to zwykłej krety która się cała nie wchłania a ka wchłania się niemal cały więc nie potrzeba aż tyle, producent zaleca 2 kapsy dziennie więc 5 to by była chyba lekka przeginka. Po za tym niestarczyłoby mi na cykl, mam 120 kapsów.

[GuZu]

to masz za malo. A w bajki z opisow to sobie mozesz wierzyc Porcja ka jest taka sama ew. minimalnie mniejsza niz mono. Ja bralem z olimpa ale 1250mg w kapsie i 3 kapsy bralem, a zalecana byla 2- wiec tak samo jak u ciebie, a ilosc w tabsie jeszcze raz taka. Zreszta oni na mono w tabsach tez pisza zeby 2 tabsy brac.

[kololoko]

no ta ale ja chce robić cykl na stormie ( mam dwie puchy) a ka kupiłem tak , jako dodatek. W jednej porcji storma jest 5g krety + 750mg ka. Razem 5750mg krety w porcji. Moim zdaniem nie zadeużo nie zamało.

[GuZu]

ale nie masz laczyc w jednej porcji- przeczytaj moj pierwszy post.

zreszta na dwoch puchach storma zrobisz kozacki cykl- ka zbedne. tam masz 160 porcji. Spokojnie 8 tygodniowy cyklon

[kololoko]

ale nie masz laczyc w jednej porcji

czemu nie

[Gość]

a po chuj ci jeszcze te KA jak bierzesz storma

[kololoko]

a po ch*** ci jeszcze te KA jak bierzesz storma

Bo uwazam że 5g krety w porcji to trochę mało.

[MeeHau]

jakie cla kupiles?

[kololoko]

jakie cla kupiles?

Chemical Nutrition (Doriana Yatesa)

[GuZu]

kololoko, bo masz ja w stormie- wystarczajaca ilosc na JEDNA porcje.

Przy dwoch puchac storma ka zbedne, przy jednej mozna by brac. A jedzenie jednego tabsa to nic nie da- lepiej mi to oddaj

[kololoko]

na dwoch puchach storma zrobisz kozacki cykl- ka zbedne. tam masz 160 porcji.

GuZu nie czytałeś uważnie, napisałem że mam nowego storma a ten jest pakowany po 417g ( 40 porcji).

[kololoko]

kololoko, bo masz ja w stormie-

Zawiera w składzie 5000mg 6 różnych postaci kreatyny (glukonat kreatyny, orotan kreatyny, kreatyna AKG, jabłczan kreatyny,monohydrat kreatyny i chelat magnezowy kreatyny)

Kre-alkalynu niema w nowym stormie. Dlatego postanowiłem go dorzucić. Na 5000mg krety 6 róznych, więc na każdą postać krety to ok 850mg dlatego wydaje mi się że 750mg ka jest w sam raz.

[datulus]

taa w tym stormie to pewnie z 3 g mono a reszta sladowa ;p

[kololoko]

Body - wyraź swoją opinię, please.

[kololoko]

No co jest panowie, to już koniec dyskusji ?