12 odpowiedzi w tym temacie

[Grucha18]

Siema mam prawie 18 lat lat i zaczalem ostro cwiczyc od 2 miesiecy wyciskam na klatke tak 55 kg - 10 pow. i zastanawiam sie czym zaczac tak do 150 zl nie mam zadnej diety ale trening jest ostry bo ustalali mi go ziomki ktorzy juz z dobrych pare lat cwicza doradzano mi Kreatyne + Dextryn (czy jak to sie tam pisze) jak myslicie ??

[RamzesII]

zle ci doradzili

nie mam zadnej diety ale trening jest ostry

nio powatpiewam czy jest dobry dieta jest podstawa sily i masy bez niej to nawet ci koksy nie pomoga wiec pierw udaj sie do odpowiedniego dzialu po diete ja ci doradzam narazie gainera 1 vitalmaxa albo mass xxl sa nejlepsze kup z 5-6kg za 4 miechy napisz to ci powiem doradze czy brac krete jaka itp narazie sam gainer i dieta

[Grucha18]

Aha a jaki by byl koszt tego wszystkiego ??

[RamzesII]

sadze ze przy pierwszym gainerze bys mial wydatek 100zl za ok 5kg massa bylby drozszy bo jest nieco lepszy ale polece ci tego pierwszego dobry i skuteczny poszukaj na allegro

[Grucha18]

no wlasnie znalazlem na allegro ale mam takie pytanie czy bez diety to ma sens ?? bo starzy nie chca mi dac kasy na diete bo mowia ze to bedzie za drogi interes a do roboty jeszcze nie chodze

[RamzesII]

dieta nie wyniesie cie duzo a jest wazna czy ma to sens powiem i tak i nie tak no bo bedziesz sie rozwijal itp tyle ze wolniej nie no bo nie wiadomo czy cos przytyjesz

[Grucha18]

a mozesz mi doradzic jakas diete ??

[RamzesII]

wejdz do dzialu odzywianie do FAQ tam wez pod swoja wage i tyle

[Grucha18]

aha spoko dzieki jak cos to bede sie z Toba jakos kontaktowal

[RamzesII]

ok nie ma sprawy

[Escobar]

A nie lepszy Gainbolic?

[RamzesII]

A nie lepszy Gainbolic?

zawiera w sobie krete lepiej narazie niech bierze ten co podalem

[Gość]

a tam ramzi krzywo śpisz chyba w tym gainbolicu krety tyle co kot nasrał i to jeszcze mono najgorszej jakości niech kupi se gainbolica z naszego sklepu póki jest promocja