Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ułozenie diety + trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ułozenie diety + trening

Mam 15 lat i waze 62 KG, moglibyscie ulozyc mi jakies trening na przytycie
Jaki polecacie trening na "kaloryferek" oraz na biceps, nie mam silowni ani nigdzie w poblizu mnie nie ma

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułozenie diety + trening

Mam 15 lat i waze 62 KG, moglibyscie ulozyc mi jakies trening na przytycie
Jaki polecacie trening na "kaloryferek" oraz na biceps, nie mam silowni ani nigdzie w poblizu mnie nie ma

na poczadku musisz przejsc trening ogolnorozwojowy- tu masz link http://www.fabrykasi...owka-t4506.html a potem mozesz myslec o planie na mase. przytycie raczej nie idzie w parze z kaloryferkiem :clap:

poczytaj tematy podwieszone w dziale dieta.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Małe treningi domowe	CAPOEIRA	8 odpowiedzi 2082 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co kiedy nie ma treningu ?	Dieta	3 odpowiedzi 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening przekrojowy a bron 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	20 odpowiedzi 4711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś na power i pompe na treningu!? 1 2	Odżywki i Suplementy	27 odpowiedzi 4620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko, bcaa kreatyna?? Trening na redukcje/bieganie	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1556 wyświetleń	Ponad rok temu przez