10 odpowiedzi w tym temacie

[tomazi88]

Witam Mam 181 cm wzrostu 83 kilogramy wagi 20 lat 36 cm w łapie nie dawno zacząłem z powrotem ćwiczyć... jestem dobrze zbudowany i silny ze względu choćby nawet na swoją prace fizyczną...ćwiczylem wcześniej ...zakupiłem teraz creatine ph-x ... proszę o pomoc iż nie wiem czy zrobiłem dobrze z zakupem i braniem tego suplementu teraz. co o tym myślicie?? pozdrawiam

[janu]

Witam Mam 181 cm wzrostu 83 kilogramy wagi 20 lat 36 cm w łapie nie dawno zacząłem z powrotem ćwiczyć... jestem dobrze zbudowany i silny ze względu choćby nawet na swoją prace fizyczną...ćwiczylem wcześniej ...zakupiłem teraz creatine ph-x ... proszę o pomoc iż nie wiem czy zrobiłem dobrze z zakupem i braniem tego suplementu teraz. co o tym myślicie?? pozdrawiam

temat bardziej pasuje do dzialu odzywki i suplemety.

ja bym proponowal na poczadku sama diete.

[tomazi88]

zgadzam się z kolegą ale jestem nowy iii tak na szybkiego oczekuje pomocy nie wczytywałem się w forum jeszcze diete kolega proponuje czyli nie brac kreatyny ?? panowie dajcie swoje wypowiedzi nie mam kogo się poradzić)

[janu]

zgadzam się z kolegą ale jestem nowy iii tak na szybkiego oczekuje pomocy nie wczytywałem się w forum jeszcze diete kolega proponuje czyli nie brac kreatyny ?? panowie dajcie swoje wypowiedzi nie mam kogo się poradzić)

oczywiscie nic Ci sie nie stanie jak ja wezmiesz ale ja na twoim miejscu narazie cwiczyl bym trzymajac sie tylko diety i kiedy stwierdzil bym ze proces przyrostow slabnie to wtedy bym wziol kreatyne

[tomazi88]

Dzięki kolego że zechciałeś zabrać głos w tej sprawie;) to ja jade z tą kreatynką swoje:P zobaczymy co z tego wyjdzie:P nie jestem początkujący więc wydaje mi się że damy z tym rade;)) pozdro

[miko39]

Po co bierzesz jak nie długo ćwiczysz kreatyne bierze się przy pierwszych zastojach wcześniej nic Ci ona nie da bo i tak sa dobre przyrosty.

[tomazi88]

kumpel mi tak doradził...załatwił to kupiłem...przez to pytam.. to faktycznie pewnie poczekam jeszcze...skoro tak mowisz ze to nic nie da

[VanDamme]

kumpel mi tak doradził...załatwił to kupiłem...przez to pytam.. to faktycznie pewnie poczekam jeszcze...skoro tak mowisz ze to nic nie da

lepiej dietka pozadna tak jak wyzej ZIOMKOIWE pisali ze lepiej poczekac

[tomazi88]

nooo to wiec jedziemy z koksem:D dzietka:D i czekamy:P aa ile koledzy tak zalecacie?? 3 tygodnie??

[miko39]

No do pierwszych zastojów jak juz organizm nie bedzie "rósł" w moim przypadku to trwa 7miechów dopiero teraz pierwszy raz bede jadł mono.

[tomazi88]

wiem rozumie o co kaman..dziex