Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening małe pyanko..?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
57 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Trening małe pyanko..?

Mam pytanie czy np. w pon sro i piatek cwicze i robie cigale te same cwiczenia to to jest dobrze czy lepiej mi wyjdzie jak ponidziałek np biceps-plecy sroda kaptury klata piatek motylki brzuch odpppppppp

Użytkownik
570 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening małe pyanko..?

A zaczynasz ćwiczyć czy już masz jakiś staż?

„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”

Użytkownik
4676 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:bielsko-biała
Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening małe pyanko..?

Matyss, - przez miecha rób tak, a potem jedź już z planem cztli ćwiczysz wszystko raz w tygodniu (jedną partie- raz w tygodniu)

Użytkownik
570 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Bytom

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening małe pyanko..?

Taki trening stosuj jak zaczynasz cwiczyć:
http://www.forum-kul...showtopic=31089
A jak już masz go za sobą to weś sobie jakiś z FAQ

„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska.”

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Posiłek potreningowy (wieczór) ...	Dieta	6 odpowiedzi 5025 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Małe ale ważne pytanko????	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta- trening rano	Dieta	3 odpowiedzi 935 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść po treningu?	Dieta	6 odpowiedzi 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Strefa Walki - treningi	MIXED-MA	0 odpowiedzi 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez