5 odpowiedzi w tym temacie

[jaydobrosielski]

Witam!!! Cwicze juz od jakiegos czasu troche mnie nie bylo na forum wiec moje wartosci sie pozmienialy . Chcialbym sie dowiedziec kombinacja jakich produktow da mi najlepsze osiagi na mase ??Co polecacie ????

[RamzesII]

kreta+gainer+bialko+dieta+trening

[Driftgreg666]

kreta+gainer+bialko+dieta+trening

kreta np Olimp mega caps na poczatek, gainer np gain bolic 6000, białko np pro longatum, dieta, trening-->weź sie za siebie

[jaydobrosielski]

I ile tego trza kupic wszystkiego zeby byl jakis odpowiedni cykl i jak mozna to jak to dawkowac???

[datulus]

krety kup pudelko 300 tabsow do tego z 6 kilo gainera i mysle z 1,5 kila bialeczka narazie do tego witaminki bym wziol tez

[RamzesII]

krety zalezy jakiej i ile cwiczysz w tyg bialka ile dasz rade uniesc tak samo gainera 2-3kg bialka i z 5 wzwyz kg to mus