dam soga


Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie robie tego badziewiaspróbuj mniejszy ciężar zakłdać na MC
dobrze ze przypomniales, kiedys mi pomoglo.prześpij się na twardym i będzie git.
Napisano Ponad rok temu
i to jst błąd bo też miałem słaby odcinek lędźwiowynie robie tego badziewia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
w sumie to ja robie skręto skłony z gryfem na barkach he,a narazie to to rozciągnij i rób skłony, pomaga
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie bolalo bo byles dobrze rozgrzany pewnie, a przy grze w pilke pewnie tak sredni co ? zaloze sie ze na boisku starasz sie ruszac jak najmniejnie no grzbiet mam mocny, 174 na Mc bez pasa wzialem lekko i nie bolalo mnie nic, tylko jak mocno kopne pilke albo podskocze w grze w siatkowke,
nie wiem, zobacze tez to
Napisano Ponad rok temu
zaloze sie ze na boisku starasz sie ruszac jak najmniej
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jesli to robisz z samym gryfem, bo mozesz rozbudowac szeroki pas i nie bedize ciekawie.. a i tak troche tluszczu chyba maszw sumie to ja robie skręto skłony z gryfem na barkach he,
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jesli to robisz z samym gryfem, bo mozesz rozbudowac szeroki pas i nie bedize ciekawie.. a i tak troche tluszczu chyba masz
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plecy i kregosłup |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
uraz kręgosłupa |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Mocny ból kręgosłupa po BJJ |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
kręgosłup |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Krzywy kręgosłup. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
Grammatikk - Ponad rok temu
Grammatikk - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Grammatikk - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu