Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nogi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Nogi
ostatnio mam strasznie skontuzjowane nogi. Nawet jak noge podniosne na jakas wyzszą wysokosc to odrazu zaczyna ja mnie bole udo (czy jak to sie tam nazywa xD). to samo jest z rozkrokiem. przestalem sie rozciagac ale ta przerwa rowniez ci mi nie dala :kwasny: jak to wyleczyc??
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

Deryl
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
jak bys napisał konkretnie jakie partie mieśni Cie bola to byłoby łatwiej cos doradzić...
  • 0
Ból mija, sława zostaje

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
to są okolice mięśnia dwuglowego uda a co do tego rozkroku to nie wiem po prostu gdy tsane z szerogo rostawionymi nogami i zaczynam to powiekszac. Wiem ze przy rozciaganiu tak jest ale to jest z zupelnie zwyczjanych momentach np. teraz siedze na krzesle i jak odchyle noge na bok to mnie zaczyna ta kosc pod rozkorkiem bolec xD Ku*rwa nie wiem jak to opisac mam kape z anatomii xD
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

Deryl
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
Ale zaczelo Cie bolec to moze po jakims treningu, czynnosci czy jak? bo samo nic sie nie robi hehe...
  • 0
Ból mija, sława zostaje

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
własnie nie pamiętam bo to od miesiąca. myślałem na poczatku ze to zakwasy czy h*j wie co i mialem to gdzies. NIe wiem czy kupic zwykla glucosamine i tak to wylczeczyc czy co..
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
glukozamina to na stawy wiec jej nie kupuj
a z tego co zrozumialem z opisuje to moze scięgna nadciągnięte
  • 0
...

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
no rzeczywiscie to moga byc sciegna nadciagniete :kwasny: jak to wyleczyc??
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
Tyler, - przerwac trening nóg. i masowac wraz z maścią. wygrzewać i oziębiać na przemian prysznicem!! po 2 tyg nawet po 1 tyg- powinno być dobrze!!
  • 0

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
a jaką maść kupić najlepiej??
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
Tyler, masc ben-gay polecam fajnie rozgrzewa i mi tez pomogl. w kazdej aptece dostales. Tylko smierdzi niemilosiernie :wstyd:
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
Kupiłem tą maść, moze byc dobra :)
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
To jeszcze jedna sugestia. Wsmarowuj tak dlugo, az poczujesz cieplo w smarowanej partii :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
ok dzieki ladnie grzeje ta masc ale moim pokoju tak smierdziz ze tego sie nie da wywietrzyc xD Ale i tak bede musial isc do lekarza bo dzisaj mnie to tak nawalało ze kroku lewą noga zrobic nie moglem :kwasny: jestem juz chyba pewny ze to jest naderwanie albo i zerwanie mięśnia dwuglowego uda :(
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

Revan96
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 435 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MOSiR Bochnia

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
do lekarza idź, ale jak byś rzeczywiście zerwał to byś w ogóle nie mógł chodzić, a więc zapewne naderwałeś
  • 0
Silence... I'll kill You!!!

Aminki, gainerek i jazdaa! ;]

Barabasz1418048780
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
ja polecam zel olfen dla sportowcow :P
  • 0
CHLOPAKI NIE ROBCIE SRAKI!!!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024