Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kopnięcia z nogi przedniej.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

budo_death-wish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2867 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Kopnięcia z nogi przedniej.
Witam
Mam problem z kopnięciami wykonywanymi nogą wysunietą do przodu. Czy ktos zna złoty środek jak można poprawić takie kopnięcia. Nie chodzi o jakieś specjalnie trudne, tylko o te najbardziej podstawowe jak up chagi, dolyo chagi i yop chagi.
:?:
  • 0

budo_of10
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
ja znam jedna moetode jesli Ci cos kiepsko wychodzi to trzeba poswiecic poporstu wiecej czasu n atrenin g ego co ci zle wychodzi
  • 0

budo_rip_dorey
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 450 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:POZNAN

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Należy przenieść ciężar ciała do przodu. Zazwyczaj pomaga :wink:
  • 0

budo_jobu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
A w ogóle to jaki masz problem?? Tak konkretniej.
  • 0

budo_death-wish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2867 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
1. Nie mają siły.
2. Kiedy noga wraca po kopnięciu mam problem z utrzymaniem równowagi i lecę do przodu, co powoduje chwilowy brak równowagi. o konsekwencjach raczej nie muszę pisać.
  • 0

budo_death-wish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2867 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Poprawka

2. Kiedy noga wraca po kopnięciu mam problem z balansem i lecę do przodu, co powoduje chwilowy brak równowagi. o konsekwencjach raczej nie muszę pisać.
  • 0

budo_tynks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 943 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Ćwicz i sproboj się nie odchylać.Też miałem taki problem ale cwiczyłem i balansowałem ciałem :D i samo przeszło :)
Pozdrawiam Tynks
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
ad 1 przede wszystkim "luz" przy wyprowadzaniu technik, podparcie biodrem itd

ad 2 wychyl tulow lekko w tyl, powinno ci to pomoc w zachowaniu rownowagi
  • 0

budo_of10
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
a balans mozesz pocwiczyc stojac na jednej nodze i kopiac wielokrotnie druga noga w powietrzu ....
  • 0

budo_venom(ksw)
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 164 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecinek
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Odchyl się lekko tułowiem do tyłu....ale lekko, gdyż jak to zrobisz zbyt mocno to kopnięcie po pierwsze będzie miało krótszy zasięg, a po drugie straci na sile.
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
giro, a to nie ta przednia noga ciągnie cię do przodu?
  • 0

budo_death-wish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2867 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Dzięki wszystkim za pomoc, będę próbował.


IRA
:) :) :)
Lekka nie jest... ale chyba nie o to chodzi, bo z kopnięciami z tylnej nogi nie mam problemów.
  • 0

budo_kwiat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 979 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Giro jest taki fajny karateka w USA nazywa się Billy "Superfoot" Walace. Z uwagi na kontuzje kolana kopie tylko lewą nogą wykroczną i tylko trzy kopnięcia yoko, mawashi i ura mawashi. Jego kopnięcia mają siłę, gdyż zdarzało mu się nokautować nimi przeciwników w walkach full kontakt w czasach kiedy był mistrzem świata w full kontakcie. Kopie bardzo widowiskowo. Wydał kilka kaset szkoleniowych, w których pokazuje swój sposób wykonywania kopnięć. Poszukaj jakichś jego materiałów video a na pewno się nauczysz kopać nagą wykroczną.
Pozdrawiam Kwiat
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Przy kopnięciu nogą wykroczną następuju najpierw lekkie cofnięcie żeby było z czego potem "pociągnąć" uderzenie. Po samym kopnięciu noga powinna wrócić po tym samym torze inaczej opada w dół lub w dół do przodu i jak juz pisałem "ciągnie". Jeżeli nie to, to musiałbymto zobaczyć.
  • 0

budo_matkd
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
dobrze na packach wycwicz pozniej dopiero mecz partnera...=) duuuzo cwicz tego na packach i pózniej na partnerze w jakims luznym sparu..
  • 0

budo_kage
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Też do niedawna miałem z tym problemy, próbuj na początku kopnięcia z kroku dostawnego lub w pozycji lekko przesuń w tył nogę wykroczną i wybijając się kopnij ją wkręcając porządnie biodro(tak jak przy zwykłym dollyo) najlepiej to próbuj i cwicz
  • 0

budo_silent
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 226 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
moim zdaniem to co napisal IRA bedzie najlepszym rozwiazaniem. napisz jeszcze czy skrecasz noge zakroczna, na ktorej stoisz w trakcie kopania i czy stajesz na palcach.
  • 0

budo_death-wish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2867 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Skręcam nogę zakroczną przy yop i dollyo, natomiast nie skręcam przy up-chagi. Jeśli chodzi o stawanie na palcach - nie robię tego. Jestem za ciężki na takie numery.
  • 0

budo_ira
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1243 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Po kilku duskusjach (sory że zabieram czas) z jakiej pozycji wykonujesz kopnięcie?
  • 0

budo_death-wish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2867 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Kopnięcia z nogi przedniej.
Niunja Sogi
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024