Skocz do zawartości


Zdjęcie

6 Weidera . . . ?!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

6 Weidera . . . ?!
Witam ! zaczelem robic 6 weidera,jestem na drugim dniu. Co sadzicie o tych cwiczeniach ? pomagaja ?
  • 0

prezi
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nysa

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
nie wiem jak mierzyć skuteczność ćwiczeń na brzuch, ale po a6w czuje, jak brzuch mnie po prostu pali. wiec chyba działa. jestem w drugim tygodniu
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
a widzisz a brzuchu jakie kolwiek efekty po tym 1 tygodniu ? czy jeszcze nie ?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
pomagac pomagaja ale dotrwac do konca to trudno czyt. duza intensywnosc ja bym ci TaysonX, poradzil zebys zrobil abs II albo jeszcze lepije wykonywal 4 cw mial dobrze dopracowana diete i nie potrzebna jest 6 weidera
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
a co to to abs II ?? a te 4cw to jakie radzisz ?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!

a co to to abs II ??

wpisz na youtube abs II i tam wyskoczy ci filmik ten 8 min

a te 4cw to jakie radzisz ?

SKŁONY NA ŁAWCE W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ
UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU
UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA PORĘCZACH
SKRĘTY TUŁOWIA
te polecam
jak nie wiesz jak wygladaja to tu masz poszukaj
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
niestety te abs II to na youtubie nie wyskoczyl mi zaden 8 minutowy filmik ;/
ale dzieki za tamte cwiczenia napewno je wykorzystam ;]
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!

  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
ooo te cwiczenia tez dobre ;] ok cos z tego wybiore ;] a radzisz zebym robil tez do tego 6 weidera czy sobie to odpuscic ?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
odpusc wal cos z tego co podalem tylko pamietaj o diecie
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
ok to pozostaje mi jeszcze ulozyc diete ;] dzieki pozdrooo :)
  • 0

Wiewior886
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Chrzanów

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 Weidera . . . ?!
Ja kiedys robiłem 6 weidera i naprawde polecam...wsumie troche pod koniec czasochłonne ale się oplaca
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024