8 odpowiedzi w tym temacie

[krzychoo18]

Mam cykl kre-alkalyn zjadlem juz 200kaps dalej walic to samo czy lepiej przezucic sie juz na storma..

[bikerider]

krzychoo18, - to nie jest tak, że sobie jesz. masz zrobić cykl na którym wszamiesz konkretną ilośc kre-alkyny. potem po cyklu masz przerwe na regeneracje i wysycenie organizmu z kreatyny. po jakichś 2-3 miechach od cyklu tego robisz nastepny cykl na czym tam chcesz: może być storm!

[datulus]

oczewiscie ze storm!

[bikerider]

datulus, - MÓWIŁEM: osoby z zespołem porażenia stormowego mózgu nie maja głosu xD nie no joke
krzychoo18, - zrobisz jak uwazasz, ale tak jak ja ci napisałem jest chyba dobrze

[RamzesII]

krzychoo18, dokladnie zrob jak bikerider, mowi jeszcze jeden spam i macie ostrzezenia bikerider, i datulus,

[krzychoo18]

a po zakonczeniu cyklu kreatyny mozna kontynuowac trening taki sam jak w czasie cyklu

[datulus]

najpierw trening regenaracyjny a potem zmiana planu

[krzychoo18]

a jezeli niezrobi sie treningu regeracyjnego są spadki po cyklu
jaki to jest trening z czego on sie sklada ile trwa

[datulus]

trening regeneracyjny to jest w faq tam przeczytaj... jak nie zrobisz to mozna sie przetrenowac..... wtedy ci nic nie bedzie szlo