24 odpowiedzi w tym temacie

[Bartek153]

witam dopiero zaczynam cwiczyc i na poczatek chcialbym sadla zzucic a mam go baaardzo duzo i chce kupic jakis dobry spomagacz do 35 zl niedawno kupilem tse biore juz ponad tydzien i efektow nie widze chcialbym cos mocniejszego kupic! co polecacie? na poczatek l-karnityne+tse czy moze cos innego?

[bikerider]

Bartek153, - za 35 zł to sobie mozesz kupic lizaka. Ułoż porządną diete+dużo aerobów. Tak wog. to i tak jak bedziesz ćwiczyl to przerobisz to na mięśnie!!

[RamzesII]

dobry spomagacz do 35 zl

za tyle to se waciki mozesz kupic a nie spalacz
masz diete? masz trening? wiesz co to aeroby? jesli tych wymagan nie spelniasz to idz do dzialow gdzie dostaniesz odpowiednie rady spalacz tobie nie potrzebny a i myslisz ze po tyg beda efekty po spalaczu? to troche sie mylisz skup sie na rzeczach ktore wymienilem spalacz nie bedzie potrzebny zreszta nawet nie masz kasy na dobry spalacz

[Driftgreg666]

Ramzes17

Dobrze powiedziane.
Ćwicz to z czasem to zamienisz w mięśnie.

[Tyson1418048768]

Cytat:
Ramzes17

Dobrze powiedziane.
Ćwicz to z czasem to zamienisz w mięśnie.

jakbys chcial kupic dobry spalacz to bys musial jeszcze stówe dolozyc do tej kasy, reszta jak wyzej, musisz sie dopwiedziec sporo rzeczy o treningach i diecie inaczej nawet najlepszy spalacz nie bedzie efektywny!

[BODYGUARD]

Ja tam sie na redukcji nie znam bo mi to nigdy nie było potrzebne
zawsze robiłem bardzo krókie przerwy miedzy seriami rzedu 1 min
przypadkowo sie dowiedziałem że takie bardzo krótkie przerwy
sprzyjają znakomicie spalaniu tłuszczu!

[Tyson1418048768]

no ale wiesz Bodziu, to ma byc juz konkret spalenie tluszczu

[BODYGUARD]

Ale mozna go czymś takim uzupełnic nieprawdaż skrabie?

[Tyson1418048768]

nieprawdaż skrabie?

alesz tak Bodziu kochany

[Bartek153]

dobra narazie kupilem hmb i tse sam chce wyprobowac i sie przekonac czy dziala czy nie tylko pytanie jak dawkowac hmb z tse? narazie biore tse 3 caps przed snaidanie i 3 przed treningiem.

[tiwaz]

dobra narazie kupilem hmb i tse .

tse cienko widze nie specjalnie działa
lepiej było dołozyć troche kasy i kupić jakiś mocniejszy spalacz

[RamzesII]

heh zalamka nie wiem po co zadajesz pytania Bartek153, na forum skoro i tak robisz po swojemu

[MeeHau]

co tzn bardzo duzo sadla ?...
jesli i tak chcesz sie pozniej masowac to odloz redukcje na pozniej ... jak bedzie cieplej, sam niedawno zaczolem i mialem najpierw zrzucic kilka kg ale pod namowa kogos stad zmienilem zdanie i nie zaluje, efekty niewielkie sa ale przedewszystkim duzo lepsze samopoczucie

PS juz teraz wiem, o ile uda mi sie wytrwac do cieplejszych dni , ze na redukcje kupuje Leviathan'a + Venom Hyperdrive 3.0 koszt ok 250zł, jesli okaza sie za slabe dla mnie to pozostaje siegnac juz tylko po srodek z rodziny Thermal Pro (zawierajacy efedryne) ok 150zł

[Bartek153]

niestety nie mam skad kas ywziasc =/ wiecm ysle ze za 30 zl hmb blister i blister tse to narazie dobre rozwiazanie pozatym zaczyna mcwiczyc muay thai + silownia wiec zostaje mi tylko do dietke ulozyc

[bikerider]

Bartek153, - nie kupuje- tylko kase wywalisz- taka ilość NIC NIE DA Ci!!! Odkładaj kase i potem cos kup!! Do tego mt+siłka dodaj aeroby!!

[MeeHau]

kumpel kupil sobie l-karnityne z treca kilka miesiecy temu, chyba jakas moda na to byla ;p jedyne co z tego mial to sraczke ..... moze tak mialo to dzialac? nie wiem

[Driftgreg666]

haha nie no miał plusy, może i nie schudnął ale na pewno nie przytył, nie miał jak ciągle srając biegunom

[Tyson1418048768]

kumpel kupil sobie l-karnityne z treca kilka miesiecy temu, chyba jakas moda na to byla ;p

moda na to byla jak ja to kupilem z 3 lata temu

nawet rej sraki nie bylo

[Dacs]

Elo
Tez chce zrzucić troszke z brzucha, przed cyklem i chce sie wspomoc oprócz diety i intensywnych brzuszków takimi suplami: Cla, Zielona herbata, L-karnityna bo hmb to juz slyszałem ze szit
Co według was jest ok a co pase z tych trzech środków i czy nie za duzo 3 naraz bo jak juz to bede kupowal kazda z osobna zeby była wieksza dawka, a nie łaczone np.cla+green tea ???

[Gość]

L-karnityna

jest the best jeśli chodzi o spalanie. I nie ma jakiejś określonej granicy przyjmowania.

Zielona herbata

chroni przed:
-wolnymi rodnikami,
-starzeniem,
-nowotworami,
-zwiększa spalanie tłuszczu....dodaj ją do wody, którą bierzesz na trening.

Cla

jedz tak jak pisze na opakowaniu (ale niektórzy podwajają dawkę).
Ja bym dorzucił aminokwasy....by mięśnie rosły przy okazji spalania tłuszczu.