lepiej 2 partie dziennie po 3 cwiczenia czy 1 partia dziennie po 6 cwiczen?
ile dni treningowych w czasie cyklu? czy lepiej caly tydzien czy moze kilka dni przerwy?
ilosc dni treningu ma wplyw na definicje miesni czy po poristu potrzeba woilnego zeby miesien urosl??
ogolnie widze ze lepiej miesnie wygladaja cwiczac 1 partie w jeden dzien..
jaki trening w czasie cyklu??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
lysyadin
-
- Użytkownik
-
- 73 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
jaki trening w czasie cyklu??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sztanga
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki trening w czasie cyklu??
ja zrobilem 4 kuracje i lepsze efekty były kiedy cwiczyłem 1 partie dziennie
krzychu1910
-
- Użytkownik
-
- 1121 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:się biorą dzieci??
- Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki trening w czasie cyklu??
możesz 2 partie po 3 ćw. ćwiczyć nic się nie stanie , 3 treny w tygodniu wystarcza bo mięśnie rosną w czasie odpoczynku nadmierna ilośc treningow moze spalic miesnie
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...
done
-
- Użytkownik
-
- 57 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:z lozy szyderców
- Zainteresowania:robie tylko to co lubię
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki trening w czasie cyklu??
krzychu1910, dwie partie co drugi dzień, Vs jedna partia dziennie.... ?? Suma sumarum nie wychodzi na jedno?? czas odpoczynku jest taki sam??? lub na tyle podobny ze nie jest to odczówalne.....
Podczas ostrego cyklu treningowego ćwicząc dwie partie mięśni dziennie ćwiczylem rano i wieczorem... (w odstepach czasu)
Z tąd moje wątpliwość.... Rozumiesz? Nie neguje rzecz jasna, który system jest lepszy czy cos.....
Podczas ostrego cyklu treningowego ćwicząc dwie partie mięśni dziennie ćwiczylem rano i wieczorem... (w odstepach czasu)
Z tąd moje wątpliwość.... Rozumiesz? Nie neguje rzecz jasna, który system jest lepszy czy cos.....
w praktyce ABS jest lepszy niż A6W
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Bieganie - fundamentalny środek treningowy |
Treningi |
|
|
||
Mój Dziennik Treningowy Dawid. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dieta na przyrost masy i rozpisane treningu |
Dieta |
|
|
||
Pierwszy trening |
KARATE |
|
|
||
Zegarek z GPS-jaki wybrać? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
a problem taki- Ponad rok temu
-
...Trening...- Ponad rok temu
-
powrót na siłownię
- Ponad rok temu
-
ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Trening pod SSA.
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
coraz wiecej watpliowsci ;/- Ponad rok temu
-
potrzebny plan treningu............................ pomocy!!
Guest_el_presidente3_* - Ponad rok temu
-
ocencie i piszcie jak najwiecej!!
- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc.
- Ponad rok temu
