witam prosze was o jakis plan treingowy na mase/sile 3 dni w tyg z zdjeciami lub filmikami jak sie dane cwiczenie wykonuje i w jakim cwiczeniu sie doklada ciezar i ile czasu miedzy seriami / cwiczeniami do dyzpozycji laweczka haknle itp niema zadnych maszyn atlasow etc..
prosze o pomoc.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Cykl na Wakacje -Prosze o Pomoc w Dawkowaniu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Fachowa pomoc w ruszeniu z 1 cyklem |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Redulcka tk. tłuszczowej - BRZUCH, UDA- POMOCY!!!! |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Pomoc przy wyborze supli |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Szybka pomoc |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czas na zmianę treningu- Ponad rok temu
-
Plan trenigowy do oceny- Ponad rok temu
-
Jakie miesnie z jakimi ćwiczyc??
- Ponad rok temu
-
Siłownia w domu- Ponad rok temu
-
maly problem :P
- Ponad rok temu
-
Plan do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
NAJPIERW NA MASZYNIE CZY ZE SZTANGĄ i HANTLAMI????????
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Papierosy a silownia...
- Ponad rok temu
-
abs2
- Ponad rok temu
