6 odpowiedzi w tym temacie

[Macias_GD]

Witam moj problem polega na tym ze zakupilem nastepujace suplementy: Animal Shock Teraphy, Animal Storm, Animal Stack 2, Mutant Mass, Animal Flex, spalacz tluszczu olimpa Thermo Extreme i jakies aminokwasy 2gramowe ale nie pamietam jakie. Nie wiem jak to brac biorac pod uwage ze mam nastepujacy rozklad tygodnia:

Pon. Śr. Pt.: male sniadanie (brak apetytu rano), szkola, potezny obiad, wieczorem 1,5h intensywnego judo, potezne kolacja,

Wt. Czw. Sob.: male sniadanie (brak apetytu rano), szkola, potezny obiad, wieczorem silownia, potezna kolacja,

Trening mam ulozony na silowni dosyc dobrze. Staram sie trzymac diete wysokobialkowa.

Prosze doswiadczonych o napisanie jak brac te odzywki.

[datulus]

o kurwa ale zes chyba z 1k zl wyjebal na to rotfl

[Gość]

no tak tylko co niektóre produkty bedą zbędne , niepotrzebnie kupowałeś Animal Stack 2 i po co ci spalacz jak reszta supli na typowo masowy cykl ?
za mało jesz minimum 5 nie duzych posiłków w ciągu dnia
a co do dawkowania to mutant masa 2 razy dziennie między posiłkami np w szkole i po siłowni , storm rano na czczo i po treningu , shock therapy porcja przed treningiem , aminokwasy zbędne ale jak coś to po treningu

[Macias_GD]

No coz jak sie truc odzywkami to porzadnie kasa nie gra roli wazne sa efekty.

Maks ale storma i shock teraphy mam brac po obojetnie jakim treningu czy to silownia czy to judo ? Spalacz mam bo mam troche tluszczu do spalenia i biore go przed judo i przed bieganiem

[Gość]

ta bierzesz storma co dziennie Shocka tez

[Macias_GD]

Ok dzieki a do tego calego zestawu brac spalacz czy sobie odpuscic ?

[RamzesII]

ta dokup bialka carbo i diete i bedzie ladnie