Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

proszę o rozpisanie treningu na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

proszę o rozpisanie treningu na masę

niestety nie mogłem nigdzie znalesc treningu na mase odpowiadajacemu mojemu sprzetowi ( jest dosc okrojony ) wiec prosze o rozpisanie czego, bo wiem ze sie na tym znacie

:

lawka bez regulacji
sztangielki
sztanga
+ ciezary naturalnie.

najlepiej byloby jakby trening byl na 3 dni max po 2,5 godzin. z gory dziekuje pozdrawiam!

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: proszę o rozpisanie treningu na masę

cos slabo szukales
http://www.fabrykasi... ... 63&start=0

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Noz na prezent dla Ojca. Prosze o sugestie!	MAGIA STALI	11 odpowiedzi 2731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o ocene diety ułożyłem diete ale nie wiem czy dobrze ; < .	Dieta	5 odpowiedzi 1721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl jesien - prosze o sprawdzenie cyklu	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 1145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena treningu	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase do ocenki	Dieta	3 odpowiedzi 1746 wyświetleń	Ponad rok temu przez