Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

proszę o rozpisanie treningu na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

proszę o rozpisanie treningu na masę

niestety nie mogłem nigdzie znalesc treningu na mase odpowiadajacemu mojemu sprzetowi ( jest dosc okrojony ) wiec prosze o rozpisanie czego, bo wiem ze sie na tym znacie

:

lawka bez regulacji
sztangielki
sztanga
+ ciezary naturalnie.

najlepiej byloby jakby trening byl na 3 dni max po 2,5 godzin. z gory dziekuje pozdrawiam!

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: proszę o rozpisanie treningu na masę

cos slabo szukales
http://www.fabrykasi... ... 63&start=0

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dawkowanie białka - proszę o pomoc	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1773 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam wszystkich... cykl 12 tyg. na Dece prosze o rade... 1 2	Sterydy i Prohormony	28 odpowiedzi 2545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Płacz na treningu - śmiej się podczas walki - moja strona	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1446 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przygotowanie do cyklu na mase ( Proszę o dobre rady )	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2020 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETA - prosze o ustosunkowanie sie	Dieta	8 odpowiedzi 2633 wyświetleń	Ponad rok temu przez