Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

proszę o rozpisanie treningu na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

proszę o rozpisanie treningu na masę

niestety nie mogłem nigdzie znalesc treningu na mase odpowiadajacemu mojemu sprzetowi ( jest dosc okrojony ) wiec prosze o rozpisanie czego, bo wiem ze sie na tym znacie

:

lawka bez regulacji
sztangielki
sztanga
+ ciezary naturalnie.

najlepiej byloby jakby trening byl na 3 dni max po 2,5 godzin. z gory dziekuje pozdrawiam!

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: proszę o rozpisanie treningu na masę

cos slabo szukales
http://www.fabrykasi... ... 63&start=0

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o porady na temat cyklu	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1579 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ozywka na mase?????	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase do kreatyny Kreatyna i dieta	Dieta	4 odpowiedzi 3347 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aerobik – wciąż aktualna forma treningu	Treningi	0 odpowiedzi 6854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy robić dietę na masę 1 2	Dieta	20 odpowiedzi 2221 wyświetleń	Ponad rok temu przez