Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie białko???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Mati1988
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie białko???
Witam chcialbym przytyc gdyz waze tylko 60 kg...jakie bialko polecacie??
  • 0

wannabe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???
efektowniejszyna mase od bialka bedzie gainer typu mass xxl, jescze lepiej jakbys kupil do tego bialko i szamal na noc
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???

efektowniejszyna mase od bialka bedzie gainer typu mass xxl


to zależy, bo dla osoby z małą wagą to raczej gainer lepszy
ale jak ktoś diety nie trzyma to cięzko dawkować białko
bo by było go w diecie za mało lub za dużo
więc białko lepiej dla osób które przestrzegają dietę
do autora tematu:
możesz kupić dużo gainera lub carbo + białko
bez diety nie urośniesz.

a jak Ci zalezy na dobrym białku
to sp80 lub prolongatum
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???
przytyc tzn. co ? obrosnac tłuszczem ? nie sprecyzowales o co ci chodzi. Chcesz tylko przytyc to jedz wiecej i z głowy. Jesli chcesz budowac mase mięsniową - czego nie napisales - to przy takiej koguciej wadze zamiast bialka kup gainer ale tez musiz cwiczyc na silowni.

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???
na pewno chodzi mu o mase miesniową
chyba ze chce sie tłuszczem zalac bo zima idzie i bedzie cieplej :D

wojtek21
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1024 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:parter na prawo
  • Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???
dieta,gainer,carbo
  • 0
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???
dieta gainer trening masowy
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???

dieta,gainer,carbo

diete rozumiem
gainera tez
ale po co carbo przeciez to sa weglowodany i tak większosc gainera to wegle to po co ma dokupywac carbo niech lepiej dokupi jakis białko uniwersalne (sp80 pro longatum) do tego gainer 1 z vitala bo ma mało białka i jedzie
białko na noc 35g
gainera 20 min. po treningu

GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???

wojtek21 napisał/a:
dieta,gainer,carbo

diete rozumiem
gainera tez
ale po co carbo przeciez to sa weglowodany i tak większosc gainera to wegle to po co ma dokupywac carbo niech lepiej dokupi jakis białko uniwersalne


no dokładnie, po co tyle wegli, wystarcza wegle z gainera i diety, lepiej białko dokupic

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko???
w większości gainerów są tylko węgle proste a w carbo masz węgle proste szybko wchłanialne i złożone wolno wchłanialne które są przydatne np podczas treningu więc carbo przydatne



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024