
A teraz troche o mnie:
wiek: 17 lat
wzrost: 185 cm
waga: 64 kg
cel: masa
staż: pół roku
odżywki: na stanie mam: jakies 2kg mass xxl, glutamine, carbo
dieta: nie mam sztywnej diety, staram sie jesc 5 porządnych posiłków dziennie
Chodzi mi przede wszystkim o przybranie troszke na masie, bo 64kg przy moim wzroscie to nie za wiele. Mój cel to 70+ do przyszłych wakacji


A i nie zważajcie za bardzo na te odżywki ktore mam na stanie bo to jest koncówka wiec i tak czekają mnie zakupy

Czekam na Wasze porady
