Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pompki, czy przeszkodza w treningu.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

m200390
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pompki, czy przeszkodza w treningu.
Siema zakupiłem sobie Megabol Quattro Pro i Activita TCM Pro, oczywiście ustalony plan treningowy, ale mam problem, mianowicie chciałbym codziennie robić pompki(normalne i w podporze tyłem) dla lepszej sprawności. Czy nie zakłóci to mojego treningu? czy nie obniży efektów suplementów?, oczywiscie nie będe sie nimi przemęczał, ponieważ to są małe serie.
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki, czy przeszkodza w treningu.
Z tego co wiem to nie powinno ci to nic zaszkodzic ... przeciwnie .. pomoc
  • 0
:)

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki, czy przeszkodza w treningu.
a tak wogole ile masz lat ?
  • 0
:)

m200390
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki, czy przeszkodza w treningu.
17, ale przeciez to nie jest tak ze im wiecej trenujesz tym lepiej
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki, czy przeszkodza w treningu.

Z tego co wiem to nie powinno ci to nic zaszkodzic ... przeciwnie .. pomoc

no nie powiedzialbym zakladam ze cwiczysz w silowni lepiej nie przetrenowywuj tych partii zdawac by sie moglo ze to nic walniesz se 100 pompek i faza napompowany itp itd ale pamietaj ze nadrywasz wlokna takze ja bym odradzil a np bardziej dowalal klate i treica na treningu jesli juz jednak sie uprzesz to moglbys walic 4-5 dni po tym jak cwiczyles klate i 3-4 jak trica
  • 0

m200390
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki, czy przeszkodza w treningu.
tak na siłowni... więc raczej przestanę pompować, dzieki za rade
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki, czy przeszkodza w treningu.
no tak nie bralem tego pod uwage ..
  • 0
:)

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki, czy przeszkodza w treningu.

no tak nie bralem tego pod uwage ..


Ziomuś edytuj posty.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024