Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa a pływanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

I3uc
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa a pływanie
Mam pytanie: czy pływanie 2 razy w tygodniu po 1h- 1,5h moze wpłynąc niekorzystnie na budowanie masy miesniowej( plan mam ulozony na 3 dni treningowe w tygodniu)??
  • 0
Mierząc siły na zamiary...

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie
I3uc, spokojnie mozesz plywac, swietnie uzupełnia się to z siłownią. Tylko nie rób tych treningów w jeden dzień.
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

NowyKoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zach-pom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie

Mam pytanie: czy pływanie 2 razy w tygodniu po 1h- 1,5h moze wpłynąc niekorzystnie na budowanie masy miesniowej( plan mam ulozony na 3 dni treningowe w tygodniu)??


Na nabieranie masy ma bardzo negatywny wplyw. Wiem to po sobie bo tez duzo plywalem. Wiec jesli robisz cykl na mase to bedzie ciezko. Plywanie tak wchlania kalorie jak nic innego, no chyba, ze tylko pluskasz sie w wodzie :D
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie
I3uc, zrob nadwyzke kaloryczna i dokup carbo ogolnie to dobrze jest czasem posmigac se na basen dobrze to wplywa na organizm przy masie jak kolega wyzej wspomnial moze byc ciezko ale ladnie sie uklepia miesnie takze mozesz plywac pamietaj o nadwyzce w diecie
  • 0

I3uc
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie

I3uc, zrob nadwyzke kaloryczna i dokup carbo ogolnie to dobrze jest czasem posmigac se na basen dobrze to wplywa na organizm przy masie jak kolega wyzej wspomnial moze byc ciezko ale ladnie sie uklepia miesnie takze mozesz plywac pamietaj o nadwyzce w diecie



Czyli np. zjesc baton przed plywaniem albo kanapke z dzemem?? To wystarczy??
  • 0
Mierząc siły na zamiary...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie
no takie cus to nie ryz brazowy lepsze by bylo carbo
  • 0

I3uc
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie
a no karbo mam czyli bede pil czesciej i wiecej i jeszczcze sie zastanawiam nad aminokwasami co o tym myslicie??
  • 0
Mierząc siły na zamiary...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie
mozesz dodac aczkolwiek nie musisz to lepiej dokup wiecej carbo
  • 0

Marcinn1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie
Carbo najlepiej wypij bezpośrednio po wyjściu z basenu aby organizm miał niebędne węglowogany pod dostatkiem i jak najszybciej je uzupełnił.
  • 0
:)

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa a pływanie
Tak odrazu to uzupelnisz tylko w trzustce, zjedz sobie posilek 20 min po treningu i bedzie chillin', najwieksza nadkompensacja.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019