TRening na gruszce bokserskiej stojącej

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Milicz
Zainteresowania:Siłownie

Napisano Ponad rok temu

TRening na gruszce bokserskiej stojącej

KUpiłem z kumplem gruszka bokserska stojaca i nie mamay pojecia jak powinnien wygladac na niej trening czy moze ktos mi podac trening na gruszce??najlepiej zeby był jakis dłuzszy z Gory dzieki i pozdro!!

paco

GośćGuest_hx_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

to po co ją kupiłeś jak nie potrafisz z niej korzystać? Jak nie masz co najmniej 2 letniej zaprawy to sobie odpuść. gruszka służy do treningu szybkościowego, o ile już mam opanowane technikę wraz z unikami wspartymi pracą nóg.

Użytkownik
664 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

uderzasz prawym prostym i potem 3-4 razy jakbyś chciał bolcem kruszyć lód i zmieniasz nogę i uderzasz lewy prosty i potem lewa ręką jakbyś chciał kruszyć lód bolcem czy też wbić komuś nóż ^^ musisz sobie wyobrazić... ciężko to napisać

What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Posiłem przed treningiem rano?	Dieta	2 odpowiedzi 1383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi w ASiTR KEMVOCOMBAT, sezon 2006.2007	COMBAT	2 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 dniowy trening do oceny	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 1457 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc w ułożeniu dobrego planu treningowego	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 2673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla początkujących	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 2281 wyświetleń	Ponad rok temu przez