28 odpowiedzi w tym temacie

[Revan96]

ile miesięcy to stosować?

cały czas
to produkty to stałej suplementacji

jaka bedzie różnica jak się przezuce na białko, a jak będzie jak bym brał białko z gainerem

przy twojej masie gainer bardziej potrzebny, jak bedzie za dużo białka w diecie to mozesz się zredukować a nie przytyć
ja bym Ci radził samego gainera jak z kasą cienko

[GuZu]

tak mozesz brac z gainerem ale raczej nie w jednej porcji

o niby dlaczego?

po białku też ci siła pójdzie

ooo to tez dobrze wiedziec

Cody9, jak z kasa srednio wal ostrowie. Najlepiej dorzucaj po ~15g do 100g gianbolica to bedzie super gainer juz

[Cody9]

Dzięki za pomoc za jakieś dwa miechy znów się odezwe i poprosze o kolejną odżywke

[Revan96]

o niby dlaczego?

jak to dlaczego
a jak weźmiesz 20g białka z gainera + 30g i jak myślisz. Ile sie z tego wchłonie a ile wydalisz??

ooo to tez dobrze wiedziec

ej no sorry, ale o co Ci GuZu, chodzi
przestań chrzanić lepiej :

ot;]~15g do 100g gianbolica to bedzie super gainer juz

tak owszem będzie dobrze, ale nie 100g gainera i 30 białka np !!

[Cody9]

To jak to mam wkońcu brać? Bo sie troche pogubiłem

[GuZu]

a jak weźmiesz 20g białka z gainera + 30g i jak myślisz. Ile sie z tego wchłonie a ile wydalisz??

a kto ci kaze brac w takich propocjach. stwierdzam fakt, ze mozna spokojnie mieszac bialka i gainera.
moze brac tak jak napisalem, albo w nieskonczonej ilosci innych kombinacji; byle nie przekroczyc 40g bialka w porcji.

ej no sorry, ale o co Ci GuZu, chodzi

chodzi mi o to ze bialko nie ma wplywu na sile

Cody9, wszystko zalezy od twojej diety i rozkladu posilkow, pozniej mozna myslec z odzywkami.

[Revan96]

wszystko zalezy od twojej diety

a jak myślisz, jeśli będziesz miał za mało białka z w diecie to będziesz miał siłę budować się i ćwiczyć?? pyzatym ja jak zarzucie białko to od razu siła skacze i lepiej się ćwiczy

a kto ci kaze brac w takich propocjach. stwierdzam fakt, ze mozna spokojnie mieszac bialka i gainera.

mi chodziło o to że nie ma sensu brać gainera z białkiem w normalnej porcji 30 g
dobra koniec spamu

[GuZu]

Revan96, nie wyciagaj czesci zdan z kontekstu.
Mowie caly czas ze bialko jako sama odzywka nie ma zadnego zwiazku z sila organizmu; a ze tobie sila skacze to jesz za malo bialka z zarcia i miesien nie moze sie w pelni zregenerowac/urosnac.

będziesz miał za mało białka z w diecie to będziesz miał siłę budować się i ćwiczyć?

do budowy nie trzeba sily tylko regeneracji
w czasie treningu tez bialko niepotrzebne- odpowiednie uzupelnienie wegli i sila NA trening bedzie.

EDIT:
bikerider spamarze!
nikt sie nie kloci, tylko wyrazamy wlasnie opinie- od tego jest forum i piszemy na temat, wiec w czym problem.

[bikerider]

GuZu, & Revan96, - rozejm xD kłucicie się jak jakieś stare baby i chwytacie za słówka! Koniec