Skocz do zawartości


Zdjęcie

co jesc wieczor


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

co jesc wieczor
podejrzewam ze jak wiekszosc z Was koncze silownie w ok 20stej. i oprocz odzywki bialkowej weglowodanowej czy jakiejs tam, przydaloby sie cos zjesc. wiem ze dobry jest twarog lecz nie dam rady go do ust zblizyc. ale moze zastapie go tzw "serkiem wiejskim"??
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor
Ja jadłem spokojnie serek wiejski :dance6:
  • 0

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor
serek wiejski nie jest dobrym rozwiązaniem tu bedzie odpowiedni tuńczyk lub inna ryba morska i ryż paraboliczny oczywiście w ilości takiej jakiej potrzebuje twoj organizm
  • 0

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor
ok, tunczyk jak najbardziej . mniammmmmmmmmm :dance6:
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor
Ja jadłem serek wiejski i mi nic się nie działo :dance6:
  • 0

LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor
a czemu twarogu nie chcesz jesc mozna go na wiele sposobow przyzadzic i wtedy nie czuc wogule smaku twarogu....
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor
jestem alergikiem(czasem dziwnie reaguje na odzwyki), ale kiedys mialem robione testy w wieku 8lat. i dostawalem rozne produkty i pewnego dnia pani pielegnniarka postawila przede mna wielka kostkte -chyba z pol kg- TWAROGU i to napewno "wysokiej jakosci" bez chleba i niczego i kazala ZJESC. :dance6:
stad moje uprzedzenia :nabita:
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor
Jeśli to jest wieczorny posiłek to ja proponuje ryż, płatki owsiane + mięso a ostatni posiłek same biało (np. twaróg, tuńczyk).

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor

jestem alergikiem(czasem dziwnie reaguje na odzwyki), ale kiedys mialem robione testy w wieku 8lat. i dostawalem rozne produkty i pewnego dnia pani pielegnniarka postawila przede mna wielka kostkte -chyba z pol kg- TWAROGU i to napewno "wysokiej jakosci" bez chleba i niczego i kazala ZJESC. :dance6:
stad moje uprzedzenia :nabita:



hehe no to ładnie ale sam twarog sam mi tez nie smakuje ale np sobie zrob cos takiego wez ok 150g twarogu poltlustego sol pieprz do smaku i lyzka smietany i jedna srednia cebulka, wez dobrze rozdrobnij ser pokruj cebulke w kostke dodaj przyprawy i wymieszaj dokladnie soli i pieprzu daj tyle zeby nie było zaostre ani przesolone tylko tak zeby zabiło smak twarogu.. zjedz sobie z ciemnym chlebem powiedzmy na 2 kromki naładuj caly ser;p ja tak nieraz jem i mi smakuje
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: co jesc wieczor

hehe no to ładnie ale sam twarog sam mi tez nie smakuje ale np sobie zrob cos takiego wez ok 150g twarogu poltlustego sol pieprz do smaku i lyzka smietany i jedna srednia cebulka, wez dobrze rozdrobnij ser pokruj cebulke w kostke dodaj przyprawy i wymieszaj dokladnie soli i pieprzu daj tyle zeby nie było zaostre ani przesolone tylko tak zeby zabiło smak twarogu.. zjedz sobie z ciemnym chlebem powiedzmy na 2 kromki naładuj caly ser;p ja tak nieraz jem i mi smakuje


sam tak jadam xD dobry posiłek
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024