17 odpowiedzi w tym temacie

[kris1990r]

krealkalyn czy zwykla kreatyna. co lepiej brac na mase ?? i czy gainer monster mass i biogenix jest dobry??

[GuZu]

Bierz zwykle mono, byle nie jakiś shit z aukcji. Na pierwszy cykl w zupelnosci wystarczy; gainer tez ok.

[RaditZ]

krealkalyn jest chyba lepsza od mono?

[GuZu]

Zdania sa podzielone, a efekt koncowy po obu cyklach bedzie podobny, wiec czy warto przeplacac te ~20zł ?

[MikolajWB3]

tylko ce ten temat robimy w NKT ?

EDIT BY MOD CLEANER

PRZESUNIETE

[RaditZ]

czy warto przeplacac te ~20zł ?

wg mnie warto bo nie musisz sie martwic ze zbyt mało wody dostarczyłes do organizmu i bedziesz mał skurcze mieśni

[kris1990r]

no ale oto chodzi ze zwykłej kraetyny sie bieze około8 kapsow... a kre alkalyn tylko 3. ale co dal lepszy efekt

[RaditZ]

ale co dal lepszy efekt

efekt powinien byc ten sam bo krealkalyn to buforowany monohydrat kreatyny czyli po polsku mono z prawie 100% wchłanialnoscia. Dlatego tez sie bierze 3 kapsy a nie 8 jak przy mono.

[kris1990r]

ok dzieki

[GuZu]

RaditZ, glowny wplyw na skurcze ma ilosc magnezu i ogolna regeneracja organizmu.
Z woda takie sranie- nikt jej nawet nie odczuje, a jak juz odczuje to i tak w niewielkich ilosciach ktore po cyklu wroca do krwioobiegu.

Zreszta kazde mono bierze sie 5g (przy mega capsac to 4 tabsy), k-a tez sie tak powinno stosowac. Olimp tak pisze (chociaz nie wiem czemu, ale na Mega capsach tez) zeby brac na porcje 2 tabsy, tylko wtedy to go.wno daje.

Poza tym kreatynina nie jest wcale zla dla organizmu (jesli mamy miesnie nasycone kreatyna).

pozdr.

[RaditZ]

to czemu tak

mono (inne pytania odnosnie kreatyny w podwieszonym poscie)
Dzien treningowy
5g kreatyny rano po przebudzeniu
5g kreatyny po treningu
Dzien beztreningowy
5g zaraz po przebudzeniu

Kre-Alkalyn 1500/2500
Dzien treningowy
2 cap rano po przebudzeniu
2 cap po treningu
Dzien beztreningowy
2 cap rano

i tak czy siak sama nazwa monohydrat mowi ze wiąze wode (czy jakos tak ) dlatego powinno sie pic jej wiecej bedac na cyklu.

[GuZu]

RaditZ, Joks tak napisal, bo sam nie stosowal a tak jest napisane na opakowaniu/podawane przez producenta.
4caps na porcje jest ok, ew. 3 dla bardzo oszczednych.

monohydrat=monowodzian=jednowodzian
Hydrat inaczej wodzian (sól uwodniona) - pojęcie dwuznaczne oznaczające:

1. W chemii organicznej jest to każdy związek chemiczny otrzymany na skutek reakcji addycji wody - w hydratach w tym sensie nie występują wolne cząsteczki wody, lecz do związku przyłączają się osobno atomy wodoru i grupy hydroksylowej, pochodzące ze zdysocjowanej wody.
2. W chemii nieorganicznej jest to związek chemiczny lub układ supramolekularny, który zawiera w swojej strukturze cząsteczki wody zaokludowane w jego sieci krystalicznej lub względnie trwale połączone wiązaniami wodorowymi, a nie wiązaniami kowalencyjnymi. Hydraty w tym sensie są często tworzone przez sole nieorganiczne. Niektóre związki organiczne również są zdolne do tworzenia tego rodzaju hydratów.
wikipedia.pl

[RaditZ]

GuZu, gratulacje jeszcze pare lat praktyki i bedziesz pisał takie epopeje jak Joks

[GuZu]

k-a akurat stosowalem sam, krotko bo krotko ale zawsze i zreszta widze co inni pisza i jak stosuja (niekoniecznie u nas).
A epopeja by wikipedia.pl

[Joks]

spoko moich epopei nikt nie przebije hehe. jesli pierwsze cykle lap sie za mono, jesli to juz kosztowales lap sie za ka. sam nie dawano sprobowalem i jednak czuje roznice na plus ka

[RaditZ]

Joks, a mozna na 1 cykl walnac ka? I jak wkoncu jest z tymi dawkami? GuZu, pisał ze trzeba wieksze niz napisałes w FAQ (bo wtedy nie stosowałes) a

sam nie dawano sprobowalem i jednak czuje roznice na plus ka

czyli dawki takie jak w FAQ czy wieksze?

EDIT
I skoro juz wróciłes to moze wypowiedz sie na temat wpływu ka na organizm (podobno nie obciaza tak nerek jak mono)

[Joks]

Joks, a mozna na 1 cykl walnac ka?

tak

I jak wkoncu jest z tymi dawkami?

ka z powodzeniem wchodzi dobrze 5g dziennie. dawkowanie jest rozne z kapsami poniewaz np olimp 2500 a 1500 maja rozne stezenie w 1 kaps wiec licz raczej gramy a nie kapsy.

wypowiedz sie na temat wpływu ka na organizm (podobno nie obciaza tak nerek jak mono)

kreatynina podwyższona powyzej 1.1-1,3 (w zaleznosci od laboratorium i metody pomiaru) to juz zle dla nerek a wiec skoro ka sie w nia nie przemienia to ich nie obciaza . ja na cyklu z mono mialem kreatynine 1.0g wiec tez nie mozna mowic zeby mono jakos bebechy niszczylo bo teraz juz by kazdy chodzil z 1 nerką ale co przezorni lub ci co maja jakies problemy zdrowotne pija duza ilosc wody by nerki ciagle pracowaly (filtrowaly) z tad czasami mozna spotkac w literutrze teksty zeby pic na mono 5l wody co raczej jest malo wykonalne i 2-3l dziennie starczy do poprawnego funkcjonowania

[RaditZ]

Dzieki wielkie