Skocz do zawartości


Zdjęcie

CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
53 odpowiedzi w tym temacie

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
wiadoma sprawa ze czysto mase miesniowo trudno jest sklepac zawsze cos tluszczyku wejdzie tak jak wszyscu skoryguj dietke kup CLA zmien plan treningowy i sie nie doluj i nie mysl czy ci idzie czy nie lepiej nie mysl a pojdzie jak bedziesz sie zadreczal to ci to nie pomoze zmien tam dokup co trzeba i sprawdz za 2-3 tyg czy cos sie zmienia
  • 0

PATRYK6661418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:JG

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
co mam zmienic w planie konkretnie...
  • 0
wracamy do żywych...

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
PATRYK666, cwicz 3x w tygodniu, moze za duzo kalorii spalasz chocaizby na treningach i dlatego ciezko mase Ci nabrac (szczegolnie ze masz trening 5x w tygodniu).

Połaczenie sobie wybierz jakies z FAQ, moze byc podstawowe ale niekoniecznie :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

PATRYK6661418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:JG

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
juz mowilem cwiczylem 3 razy w tygodniu i stalem w miejscu okolo pol roku... cwiczylem tak 1.KLATA; 2.BARKI I PLECY 3. ŁAPY... i niestety chuj... pamietam jak cwiczylem potem codziennie i znowu zaczalem miec jakies przyrosty, calkiem nawet niezle szczegolnie na sile potem zmniejszylem do 5 razy bo mi brakuje czasu i caly czas sie mecze nie osiagajac praktycznie zadnych postepow... teraz jak kupie jakies odzywki i walne sobie cykl we wrzesniu z resztkami tych XPandow i czyms tam jeszcze, jeszcze nie wiem czym :zdegustowany: zamierzam walnac sobie Armagedon bo dla mnie priorytetem sa Lapy... moj kumpel ostatnio zaliczyl na cyklu przyrost, pewnie mi nie uwierzycie i bedziecie pisac rozne rzeczy na moj temat, 7 cm w bicu... 20kg na wadze.. oczywiscie nie byla to sama kreatyna i dieta ;) ja licze na 2cm... chociaz :suchy:
  • 0
wracamy do żywych...

PATRYK6661418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:JG

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
robil ktorys z Was moze Armagedon?? Jakie przyrosty i jakie wspomagacze??
  • 0
wracamy do żywych...

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
Ja robiłem na sucho i na diecie, to było w te ferie zimowe. Trening bardzo intensywny, łatwo mozna sie przetrenować. Ogolnie łapki poszly +1cm. Pompa niezła tez była :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

topmichael
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
PATRYK666

ja tam zadnej relewki nie widze :D
  • 0
www.eWAREZ.pl - najnowsze MP3, GRY, PROGRAMY, FILMY !

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
może zrób HST albo inny trening niż split
  • 0

PATRYK6661418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:JG

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
narazie zrobie sobie cykl na sile... dwa miesiace... wygladajacy tak samo jak wtedy kiedy bralem CP... na klate podnioslem 20kg wiecej tylko ze wtedy moj cykl trwal 35 dni... nie bede go opisywal bo i tak nie uwierzycie lub powiecie ze jest zly... tez do tych XPandow dokupie CP i zobaczymy... zwieksze sile i bede mogl wiekszym ciezarami zaatakowac miesnie na nastepnym cyklu na ktorym zrobie sobie Armageddon i wrzuce moze 2x HP chociaz nie wiem... powiedzcie jakie staki beda najlepsze na mase, albo potwierdźcie ze HP bedzie dobre... i znowu przepraszam ze tak wierce banie :padam:
  • 0
wracamy do żywych...

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
stack to bez roznicy jaki wezmiesz

horse power bedzie ok
  • 0
Anglia

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
PATRYK666, jak nie masz kasy to np STORM jedna pucha starczy na 1 cykl.
HP trzeba chyba ze 2 opakowania, no chyba że się mylę to sorki bo pewny nie jestem ;)
  • 0

PATRYK6661418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:JG

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
no to wezme HP... Storm przyda sie na pozniejszy cykl w polaczeniu z shock theraphy...
  • 0
wracamy do żywych...

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
no hp powinno cie poklepac , sam sobie tera kupiłem 2 puchy HP
a moze GM bys wypróbował ? ;)

PATRYK6661418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:JG

Napisano Ponad rok temu

Re: CO zrobic aby w koncu cos Patryka ruszyło...
bede probowal pewnie na nastepny cykl.. tylko czy to jest mocniejsze niz zabawki typu XP I HP... bo jezeli nie to nie mam nawet po co tego brac :/
  • 0
wracamy do żywych...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024