53 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

wiadoma sprawa ze czysto mase miesniowo trudno jest sklepac zawsze cos tluszczyku wejdzie tak jak wszyscu skoryguj dietke kup CLA zmien plan treningowy i sie nie doluj i nie mysl czy ci idzie czy nie lepiej nie mysl a pojdzie jak bedziesz sie zadreczal to ci to nie pomoze zmien tam dokup co trzeba i sprawdz za 2-3 tyg czy cos sie zmienia

[PATRYK6661418048765]

co mam zmienic w planie konkretnie...

[GuZu]

PATRYK666, cwicz 3x w tygodniu, moze za duzo kalorii spalasz chocaizby na treningach i dlatego ciezko mase Ci nabrac (szczegolnie ze masz trening 5x w tygodniu).

Połaczenie sobie wybierz jakies z FAQ, moze byc podstawowe ale niekoniecznie

[PATRYK6661418048765]

juz mowilem cwiczylem 3 razy w tygodniu i stalem w miejscu okolo pol roku... cwiczylem tak 1.KLATA; 2.BARKI I PLECY 3. ŁAPY... i niestety chuj... pamietam jak cwiczylem potem codziennie i znowu zaczalem miec jakies przyrosty, calkiem nawet niezle szczegolnie na sile potem zmniejszylem do 5 razy bo mi brakuje czasu i caly czas sie mecze nie osiagajac praktycznie zadnych postepow... teraz jak kupie jakies odzywki i walne sobie cykl we wrzesniu z resztkami tych XPandow i czyms tam jeszcze, jeszcze nie wiem czym zamierzam walnac sobie Armagedon bo dla mnie priorytetem sa Lapy... moj kumpel ostatnio zaliczyl na cyklu przyrost, pewnie mi nie uwierzycie i bedziecie pisac rozne rzeczy na moj temat, 7 cm w bicu... 20kg na wadze.. oczywiscie nie byla to sama kreatyna i dieta ja licze na 2cm... chociaz

[PATRYK6661418048765]

robil ktorys z Was moze Armagedon?? Jakie przyrosty i jakie wspomagacze??

[GuZu]

Ja robiłem na sucho i na diecie, to było w te ferie zimowe. Trening bardzo intensywny, łatwo mozna sie przetrenować. Ogolnie łapki poszly +1cm. Pompa niezła tez była

[topmichael]

PATRYK666

ja tam zadnej relewki nie widze

[WIZARD1418048742]

może zrób HST albo inny trening niż split

[PATRYK6661418048765]

narazie zrobie sobie cykl na sile... dwa miesiace... wygladajacy tak samo jak wtedy kiedy bralem CP... na klate podnioslem 20kg wiecej tylko ze wtedy moj cykl trwal 35 dni... nie bede go opisywal bo i tak nie uwierzycie lub powiecie ze jest zly... tez do tych XPandow dokupie CP i zobaczymy... zwieksze sile i bede mogl wiekszym ciezarami zaatakowac miesnie na nastepnym cyklu na ktorym zrobie sobie Armageddon i wrzuce moze 2x HP chociaz nie wiem... powiedzcie jakie staki beda najlepsze na mase, albo potwierdźcie ze HP bedzie dobre... i znowu przepraszam ze tak wierce banie

[WojtekX]

stack to bez roznicy jaki wezmiesz

horse power bedzie ok

[VanHeru]

PATRYK666, jak nie masz kasy to np STORM jedna pucha starczy na 1 cykl.
HP trzeba chyba ze 2 opakowania, no chyba że się mylę to sorki bo pewny nie jestem

[PATRYK6661418048765]

no to wezme HP... Storm przyda sie na pozniejszy cykl w polaczeniu z shock theraphy...

[Gość]

no hp powinno cie poklepac , sam sobie tera kupiłem 2 puchy HP
a moze GM bys wypróbował ?

[PATRYK6661418048765]

bede probowal pewnie na nastepny cykl.. tylko czy to jest mocniejsze niz zabawki typu XP I HP... bo jezeli nie to nie mam nawet po co tego brac