niea mozna np w druga strone ?? np 6/8/10/12
przy miesniach takich jak bic tric lydki przedramie 1 min2 - 3 min
przy miesniach klata plecy nogi bary 2 min
Napisano Ponad rok temu
niea mozna np w druga strone ?? np 6/8/10/12
przy miesniach takich jak bic tric lydki przedramie 1 min2 - 3 min
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
moznaa mozna np w druga strone ?? np 6/8/10/12
Napisano Ponad rok temu
przy lydkach,piszczelach,przedramieniu,kapturach max 1 min a przy reszcie 2-3 minprzy miesniach takich jak bic tric lydki przedramie 1 min
przy miesniach klata plecy nogi bary 2 min
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A progresja jest konieczna ?lepiej 3x 12/10/8 4x 12/10/8//6
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
6-8 tygile taki planem mona jechac ?
nie = znaczy zle4 x 10 ze zwiekszaniem ciezaru to by bylo zle ?
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Metanabol Pytanko ważne proszę o szybką odpowiedz |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Włosy łonowe-Ważne !! |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Kretyna w wieku 16 lat - ważne pytanie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Lądowanie na proste nogi, czy to poważne? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Corio Łódź! WAŻNE |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu