23 odpowiedzi w tym temacie

[Gawlo]

Ulozyc diete kupic gainera i uluzyc odpowiedni trening;)

[kafar8]

mam 18 lat waze 65 kg 100 w klatce 33 biceps 70 kg na klate ... chcialbym miec okolo 72 kg masy w miare szybko> czy wystarczy mi do tego okolo 100 zl???????

[Gawlo]

a jaki masz staz?

[kafar8]

teraz okolo miesiaca tzn cwiczylem okolo 3 miesiecy rok temu . zrobilem przerwe rok i teraz znowu zaczynam wczesniej jechalem na sucho pzdr

[Gawlo]

Ulóz diete i kup gainera na diecie mi np. bez gainera 4 kg poszlo w miecha

[wojtek21]

po pierwsze dieta i trening i kup sobie gain bolica 4 kg

[kafar8]

to by nie bylo glupie a ile on kosztuje?? bo kupilem teraz magnum przyszlo mi kilogram na masie i niecaly centymetr na bica ale nie mam do niego przekonania

[Gawlo]

na aukcjach jakies 90zl z przesylka

[wojtek21]

jaki magnum 4000??
gain bolic 4 kg koszt okolo 93 zl jeden z lepszych gainerow

[kafar8]

a czy gain bolic jest skuteczny?? ile moze mi przyjsc po dobrej diecie??

[kafar8]

dibencozide magnum

[John871418048759]

a czy gain bolic jest skuteczny?? ile moze mi przyjsc po dobrej diecie??

wszystko zalezy od twojego organizmu

[kafar8]

kumpel mi polecil mowil ze skuteczne polakowmilem sie bo tanie

[wojtek21]

a czy gain bolic jest skuteczny??

jest

ile moze mi przyjsc po dobrej diecie??

tego to najstarsi indianie nie wiedza

[kafar8]

myslalem tez o mecie ale zrezygnowalem

[BODYGUARD]

a czy gain bolic jest skuteczny?? ile moze mi przyjsc po dobrej diecie??

baaardzo skuteczny ja jak sie dorabiałem masy od zera do mega massera
to tylko na gain bolicu jechałem i białku sp80 (ew longatum)
i masa szła super po tym, jak dla mnie to chyba jedyny gainer
którego reklamy mówią prawdę, robi sie taką masę jak piszą, bez ściemy,
w sumie nie pamiętam ani jednego cyklu z tym gainerem zeby
nie poszło parę killo do przodu.
tyle że na obecnym etapie musiałem go porzucić bo niestety tłuszczyk
zaczynał mnie zalewać.

[wojtek21]

myslalem tez o mecie ale zrezygnowalem

to dobrze bo na pierwszy raz to niejest dobry pomysl

[kafar8]

akurat do stowy moge wydac to by mi pasowalo . a dobrze po tym sila idzie??

[kafar8]

a z ta dieta to wystarczy jest codziennie jakies ryze makarony pic mleko jak sie chce aby tylko produkty mialy duzo bialka itd czy posilki musz abyc regularne i takie same??

[wojtek21]

gainer niejest na sile tylko na mase a jak podskoczy masa to i sila pojdzie ale na poczatku i tak bedzie ci sila rosla z dnia na dzien