12 odpowiedzi w tym temacie

[mastermaniek]

Hi. Słyszałem, że gdy się ćwiczy całe życie na sucho to wychodzą "ładniejsze" i silniejsze (chociaż trzeba dłużej pracować)mięśnie, niż gdyby brać jakieś suplementy. Czy to prawda?(tylko nie śmiejcie się zabardzo jeżeli to jakiś bezsensowny wymysł )

[Koniu151]

pewnie od mamy to słyszałeś?

[mastermaniek]

Nie zgadłeś

[Patryk6667]

Suple się stosuje do uzupełnienia w diecie np. a różnice w jakości to masz jak bierzesz koks (tzn. nie są tak dobrej jakości jak te zrobione bez koksu)

[RamzesII]

mastermaniek, to jest przeciez oczywiste ze masz wyje.bana w kosmos rzezbe bez supli itp ale zanim tego dokonasz to z 10 razy depresje bys przezyl wiadomo suple sa po ot by szybciej osiagnac swoj cel wiadomo ze nie ma sensu klepac na silce 10 lat na sucho a z suplami idzie znacznie szybciej tyle ze uplywa nam % jest niewielu kulturystow na swiecie ktorzy nie uzywaja supli takze koniec koncow chcesz szybciej osiagnac swoj cel walisz suple ktore uzupelnaja diete i tyle i rosniesz

[BODYGUARD]

ja tam bez supli to sie nawet sztangi nie tykam i co?
i na czysto w niespełna 3 lata 110 kg jest a było 70 LOL

a jkbym bez supli miał to zrobić? 30 lat charówy jak nic.
tak w KiF pisali tyle sie robi sylwetkę mistrzowską bez supli i koksu.

[Koniu151]

piszecie o suplach jakby to saa było %-)

[BODYGUARD]

Bo dzisiejsze suple sa naprawdę zajebiste tylko trzeba umieć
z nich korzystać i nie dzielic porcji na czworo tylko walić nawet podwójne dawki
krety czy gainera to i rezultaty są a ktoś kurna sie rozdrabnia
5 razy dziennie po 20 gram gainera bierze a potem jęczy ze mu nic to nie dało
i bierze sie za koks, to samo kreatyna. No a i do garów też trzeba zajrzeć czasem
bo niedożywionych to i koks nie wspomoze.

[Koniu151]

mi nie trzeba tlumaczyc...
na cyklu zawsze mam 3 puchy stacka, a nie jak wiekszosc 1-2 :D

[BODYGUARD]

I takie podejście mi sie podoba

[krzychu1910]

ale mięśnie na sucho nie są większe ale są napewno twardsze i naturalniej wyglądają

[RamzesII]

mięśnie na sucho nie są większe ale są napewno twardsze i naturalniej wyglądają

tak tylko ze zanim ty to zbudujesz i wyrobisz to czas bedzie umierac

[djpeter16]

5 powodow dla ktorych warto je brac:
#1 Szybsze efekty
#2 Troche mniej litrow potu wylanego na silce (porownujac do trenowania na samej diecie)
#3 Nie musisz stresowac sie nie zjesz jakiegos posilku jak nie masz czasu bierzesz shaiker wsypujesz 100 gram gainera i gotowe.
#4 Znaczne ''przyrosty'' sily np. po jabłczanie kreatyny
#5 Ogolnie rzecz biorac kiedys bedzie trzeba zaczac je brac chociaz zwyklego gainera!!!