Skocz do zawartości


Zdjęcie

Woda podczas treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda podczas treningu

7l

:przestraszony: :przestraszony: bezsens max to 4-5 l dziennie ja tam pije 3-4l dziennie i tez jest dobrze
  • 0

Koniu151
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 304 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:martwy ciąg: 220kg, przysiad: 160x5 ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda podczas treningu
z carbo tylko przy b. ciazkich treningach, myślę, że mało kto z tego forum trenuje tak by wykorzystać cały glikogen ;)
ewentualnie gdy trening z rana.

ja przy siadach i mc zawsze mam 2 butelki po 1,5 litra, al chyba nigdy nie zdarzyło się bym opróżnił obie. ;)
  • 0

Sebek780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 140 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, muzyka oraz gry

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda podczas treningu
Ja mam to szczęście, że w mojej firmie kupują baniaki z wodą, więc kilka kubeczków piję.
Na trening zabieram przeważnie 1,5 l, jeśli mam trening nóg to 2 l.
Zależy z resztą jaki pack kupię wody, bo kupuję po 2 zgrzewki na zapas i potem dobieram z nich butelki do torby. Czasem zdarzają się promocję 6-packów 2 litrowych, więc jak są to się nie zastanawiam.
  • 0

fighterkoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda podczas treningu
a co powiecie o kranowie podobno woda przegotowana ma inne wlsaciowsci ja pije zawsze litre nomrlanej kranowy dobrze ?
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki :)

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda podczas treningu

a co powiecie o kranowie podobno woda przegotowana ma inne wlsaciowsci ja pije zawsze litre nomrlanej kranowy dobrze ?


Nie bo poprzez picie wody z kranu możesz dostać tasiemca, tak samo jest z niemytymi owocami, jezeli tasiemiec jest "uzbrojony" to może doprowadzić nawet do zgonu.
Nie musze chyba nikomu pisać że jak sie ma tesiemca to się traci mase.

pzdr.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024