5 odpowiedzi w tym temacie

[krs]

witam


waze 93 kg przy 186 cm wzrostu, trenuje od okolo roku oprocz tego biegam, przybylo mi na wadze okolo20 kg przez ten czas ale teraz nastapil zastoj:) biore kreatynke i mega mass 4000,jem 5-6razy dziennie i toi dosc duzo bo mam dosc szybka przemanie materii i od jakiego czasu wga mi nierosnie chociaz jest wzrost sily. zastanawiam sie nad jakims wspomagaczem i tu porzebuje porady co byscie mi polecali na przybranie masy , i pozbycie sie troche tluszczu:) chcialem tylko zaznaczeyc ze nie chce brac zadnych srodkow ktore powoduja duze zmiany skorne typu wysypki krosty i takie inne , nie chce wygladc jak pudzian ale troche masy by sie przydalo bo rzezba raczej mnie nie interesujena razie:)
chcialem zaaplikowac winstrol bo ma male skutki uboczne ale z tego co tu przeczytalem wideze ze on raczej na sile. czekam na odpowiedzi i z gory dzieki:)

[John871418048759]

co byscie mi polecali na przybranie masy , i pozbycie sie troche tluszczu

nie ma takich srodkow co zwiekszaja mase przy jednoczesnej redukcji tluszczu

powoduja duze zmiany skorne typu wysypki krosty i takie inne

wszystko zalezy od ciebie a dokladnie od podatnosci organizmu na skutki uboczne ale wszystkie sterydy zwiekszaja ryzyko lub powoduja tradzik na plecach i barkach ale po to bierze sie cynk by tego uniknac

Ja proponuje zmienic trening i przejsc na mocniejsze formy kreatyny lub dac sobie 2 tygodnie odpoczynku i zobaczyc wtedy

[JuniorWB3]

dokładnie jak Jonh napisał zmienić trening odpocząc troche przjeśc na jakies stacki pomajstrować z żywnością... to że dużo jesz nie znaczy ze dobrze jesz... jeden rok stażu to nie jest długo za szybko żeby sięgać po saa... zastanów sie jeszcze ja polecam xp bardzo dobry stack kreatynowy sam go brałem i bylem zadowolony

[krs]

ja polecam xp bardzo dobry stack kreatynowy sam go brałem i bylem zadowolony

tylko jest maly problem ze ja w stanach mieszkam:)


a trening juz zmienialem 3 razy przez ten rok

[RamzesII]

a trening juz zmienialem 3 razy przez ten rok

trening sie zmienia co 1.5-2 miechy

tylko jest maly problem ze ja w stanach mieszkam:)

to tam tym bardziej nie brakuje stackow i innych cudow

[JuniorWB3]

no to idz do sklepu z suplami i powiedz ze chcesz jakis kzoacki stack lub cos co ma ładne kopyta i po problemie :D