32 odpowiedzi w tym temacie

[Gawlo]

Jestem za tym zeby nie robic fazy nasyceniabo to marnowanie produktu i bezsensu wogole kto jest ze mna??

[Sebek780]

Też tak twierdzę.
Po pierwsze strata materiału Żeby robić fazę nasycenia trzeba by chyba kupić druga porcję.
Po drugie i tak więcej niż te 10 gram dziennie nie ma sensu brać

[Joks]

faza nasycenia owszem ale przy dlugich cyklach z zejsciem

[rafstr]

Jestem za tym zeby nie robic fazy nasyceniabo to marnowanie produktu i bezsensu wogole kto jest ze mna??

wiec jesli tak mowicie to zaczne od 5caps 2x na dzien z dextroza. a tez gainer to w mniedzy czasie sobie zjem ;-)

[Gawlo]

Jak pisal Joks,

dextro 20 min po treningu

, a gainer jak nie bedziesz mial czasu zjesc jakiegos posilku.

wiec jesli tak mowicie to zaczne od 5caps 2x na dzien

Nie wiem jak inni ale ja jestem za

[rafstr]

czyli dextroze raz dziennie 20min po treningu? mimo tego ze polecaja 2xdziennie? i jak mi odpowiecie to juz bede wszystko wiedzial i od jutra zaczynam....

[GuZu]

faze nasycenia mozna robic, ale efekt koncowy do cyklu bez fazy nasycenia bedzie zupelnie podobny. "A skoro nie widac roznicy to po co przeplacac "

[rafstr]

no dobra pomine faze nasycania, osobiscie to tak strach brac 30caps dziennie itp...
a dextroze to raz czy dwa razy dziennie??

[MisHa1418048765]

dextro 20 min po treningu

[rafstr]

to dzieki wam wszystkim...

[rafstr]

jeszcze jedno...dextrose nalezy spozyc odrazu po prrzygotowaniu? czy mozna tak z 1.5godziny puzniej?

[Gawlo]

Dextroze pij odrazu po przygotowaniu

[rafstr]

dzis zaczelem.... ....trening byl udany....hehe juz widze efekty...zart...dzieki za wszystkie wasze rady. POZDRO