11 odpowiedzi w tym temacie

[hamer16]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w tym linku jest index....sa tam odzywki...na mase ciala i na mase mięśniową....pytanie brzmi...czym rozni sie odzywka na mase ciała od odżywki na mase mięśniową ??

[GuZu]

* Przyrost masy Ciała - masz szybką przemianę materii, jednak chcesz zdobyć masę oraz zwiększyć obwody mięśni. Suplementy z tego działu pomogą Ci szybko stać się potężniejszym.
** Przyrost Masy Mięśniowej - chcesz byc kulturystą lub poprostu marzysz o atletycznej budowie ciała?! Twoim celem jest przyrost czystej tkanki mięśniowej.

My nie umiec czytac?

[hamer16]

czyli w sumie to jest to samo ?? "oraz zwiększyć obwody mięśni." "przyrost czystej tkanki mieśniowej" to czym to sie różni ?

[Gość]

moim zdaniem to jakies bzdury. W "naszym" przypadku - czyli ludzi co trenuja kulturystyke - jedynym celem jest "rośniecie" wywołane powiększaniem sie mięśni , ewentualny wzrost fatu jest skutkiem ubocznym ktory sie eliminuje podczas redukcji.
Przyrost masy Ciała ? Przyrost Masy Mięśniowej ? w "naszym" przypadku to jedno i to samo, maslo maslane. Bo nie znam nikogo kto cwiczy po to zeby obrosnąc w tłuszcz, cwiczysz po to by ci miesnie urosły. Ale jesli serio ktos chce tylko "Przyrostu masy Ciała" (nie koniecznie miesni) to wcale nie trzeba do tego supli ! Wystarczy nic nie robic, caly dzien siedziec przed kompem wcinac non stop kielbase, slodycze, chipsy, lody i zapijac to browarem - urosnies ze hej, po pol roku w drzwi sie nie zmiescisz takie bedziesz bydle (i zachorujesz na lustrzyce, hehehe). Obejrzyj film "Seven" (z Morganem i Bradem Pitem)tam jest zaraz na początku filmu objasnione jak to nalezy zrobic Co do lustrzycy w dziale "humor" zamieszcze cos ciekawego

[GuZu]

hamer16, różnica jest. Poprostu robiac zwykla masowke chcesz maxymalnie powiekszyc miesnie wiec duzo jesz, a co za tym idzie tez przychodzi troche fatu.
Natomiast sa osoby co chca robic czysta mase- np sa w trakcie sezonu czy poprostu maja takie przekonanie. Kalorie masz wtedy wyliczone co do ziarenka ryzu i rosniesz

Podsumowanie- masa->ogolne powieksza (rowniez troche fatu lub u niektorych wiecej ), masa miesniowa-> sam miesien

[VanHeru]

Czyli gainer jest na mase to daje mi fat + miesnie ? a bialko jako główny budulec miesnia daje mi tyoko przyrost mase miesniowej ? jelsi tak to po cholere brac gainera jelsi mozna samo białok ?

[RamzesII]

Czyli gainer jest na mase to daje mi fat + miesnie ?

ta

a bialko jako główny budulec miesnia daje mi tyoko przyrost mase miesniowej ?

odbudowuje naderwane wlokna

jelsi tak to po cholere brac gainera jelsi mozna samo białok ?

czasem ludzie chadza na silke i maja ciezkie dni(malo czasu) i wtedy szamia gainera jako dodatkowy "posilek" i maja uzypelnione braki oczywiscie nie nalezy brac ze walac gainera bedziemy zdrowi jak ryby wiadoma sprawa ze pewna ilosc tego produktu wplywa niekorzystnie na nasze narzady

[Gość]

Czyli gainer jest na mase to daje mi fat + miesnie ? a bialko jako główny budulec miesnia daje mi tyoko przyrost mase miesniowej ?

upraszczasz to za bardzo. Gainer to bialko + weglowodany. Jesli uprawiawsz kulturystyke to musiz spozywac odpowiednia ilosc weglowodanow bo w przeciwnym razie nie rosniesz !! brak ci energi do cwiczen. Bialko jest materialem do budowy miesni, ale zeby te wszystkie reakcje tam zachodzily potrzebana jest tez energia ! Tak to juz jest w chemii - wiele reakcji chemicznych - zeby zachodzily - wymaga dostarczenia energii. W ciele czlowieka energi bierze sie glownie z welgowodanow. Oczywiscie sa rozne weglowodany, sa i takie po ktorych glownie rosnie brzuszek - dostarczajace "pustych kalorii".
W gainerze sa te ze tak powiem najbardziej niezbedne. Oczywiscie jednak ze jak ktos bedzie pil sporo gainera to i faciku sie troche pojawi. No trudno. Po to jest redukcja.

jelsi tak to po cholere brac gainera jelsi mozna samo białok ?

Jesli w twojej diecie by bylo tylko bialko a nie bylo by wystarczajacej ilosci wegli to bys nie urósł i koniec. Musza byc wegle ! Oczywiscie ze gainer nie jest niezastapiony. Jesli twoja dieta jest wystarczajaco kaloryczna to nie musi byc gainer, ale to sie zadko zdaza, pozatym zamiast gainera mozna brac bialko + carbo.
Mi kiedys kumpel kulturysta, co cwiczy trójbuj siłowy i startuje w zawodach powiedzial: "Z samego białka to se mozesz zupe ugotowac, jesli chcesz rosnąc musisz brac w odpowiednich proporcjach i białko i węglowodany"

[VanHeru]

Teraz czaje, dzięki za sprostowanie

[zrebak]

Czyli gainer jest na mase to daje mi fat + miesnie ?

ta

nie, jesli idealnie wyliczysz to bedziesz mial czysta mase. aczkolwiek lepiej budowac nie czysta mase bo wtedy szybciej idzie a potem redukcja i masz miesnie wieksze niz jakbys nie robil masy tylko na czysto . no.

[Hauchaj]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czytajcie drugi obrazek w zakładce "Stalowe ciało" - trzecie słowo

[GuZu]

Ciekawe co za inteligent robil ta strone..

dobra panowie koniec spamu