14 odpowiedzi w tym temacie

[Xyron]

moze mi ktos pomoc ulorzyc plan (mam tylko sztangielki)

[MikolajWB3]

http://www.forum-kul...showtopic=31164

p.s same sztangielki mało dadzą

[VanHeru]

Możesz tanie kupić łąwkę z giełd internetowych, za 200zł są nawet takie że na początek starczy., wydatek nie drogi a zawsze się przyda.

[Xyron]

mam 14 lat skad ja ci wytrzasne 200 zeta? puszki bede sprzedawal??

[VanHeru]

mam 14 lat skad ja ci wytrzasne 200 zeta? puszki bede sprzedawal??

Jak masz 14 lat to pochodź na basen, a z siłownia poczekaj 2-3 lata.

[Xyron]

do konca tej klasy mam co tydzien godzine basenu zamist lekcji za 20 zeta miesiecznie

[medi15]

To jak to w końcu jest z tą siłownią.Jedni mówią że w młodym wieku(ok 14-15 lat) powinno się wstrzymać z siłownią a drudzy że można spokojnie chodzić.Ja już sam nie wiem!!

[medi15]

Tylko mam jeszcze jeden problem.Moi rodzice nie zabardzo się chcą zgodzić na siłke bo uważają że sztuczne pakowanie się w tym wieku jest nie zdrowe ,ze ja się dopiero rozwijam i powinienem zacząć ćwiczyć za kilka lat.Nie wiem jak ich przekonać że jest inaczej.Ale jak tak się nasłucham tego ich gadania to czasem zdaje mi sie że t jest prawda Chyba najleprzym rozwiązaniem było by iść do lekarza i sie spytać.Ale czy wystarczy iść do lekarza ogólnego?

[VanHeru]

Nie, według mnie to za wcześnie na siłownie. Z kolei Mikolaj czy inni są zdania że mozna chodzic w akim wieku, wszystko zależy od Ciebie.

[MikolajWB3]

Lajtem ćwicz
Arni pakował koks bedąc w wieku 14lat( do niczego na namawiam)
Wiec spokojnie możesz ćwiczyc

http://www.forum-kul...showtopic=42730

[medi15]

Prosił bym VanHera żeby napisał dla czego według niego jest jeszcze za wcześnie bo same gadanie nic nie wyjaśnia.Musze znać konkretne argumenty a i przeciw.

[VanHeru]

Odpisalem na pw

[Joks]

my chcemy uslyszec to na forum , bo mamy takze swoje arugemnty. ostatnio w portalu kif byly zdjecia dzieci mlodszych od Ciebie bo od takich lat zaczynaja cwiczyc trojboisci by cos osiagnac i jakos trenerzy nie gadaja im tych glupot o przysiadach, martwym ciagu a oni tylko przeciez to cwicza.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zreszta juz nie raz pisalem ze silowania i wzrost to mit. a krotkie obciazenie kregoslupa stymuluje nawet wzrost. a i nie ma dowodu na to, iż z treningiem siłowym wiążą się takie obciążenia tak duże, by mogly wywoływac szkodliwe efekty wzrostu (uszkodzenie płytki wzrostowej kości). takie schorzenia powstają na ogół podczas wypadków samochodowych, niefortunnych upadków czy też innych urazów spowodowanych silnym wstrząsem lub uderzeniem. a zalozenie na sztange raz w tygodniu max 40-50kg do 3 serii przysiadow to raczej nie jest to wypadek samochody a jak wspomnial mikolaj o arnoldzie to nasuwa sie stwierdzenie ze nie jeden kulturysta jest wyzszy od osoby co nawet na silowni nie byla...wniosek ? silownia nie hamuje wzrostu ile ktos urosnie tyle urosnie a sport to zdrowie

[medi15]

Jednak chciałbym jeszcze udać się do lekarza i mieć 100% pewności.Tylko do jakiego lekarza się udać?

[Joks]

sportowego, w sprawie wzrostu do endokrynologa. ale lekarz nagada ci takich glupot ze z domu nie bedziesz wychodzil. dla nich nawet kreatyna jest zla, w sumie dla nich wszystko jest zle hehe