![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Jakie brać odżywki na początek ??
Napisano Ponad rok temu
188 cm 84 kg 17 lat. Dopiero zaczynam przygode z siłownią więc to będa moje pierwsze odzywki ( jak na razie ćwiczę 2 tyg ) proszę o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to musialbys wazyc o minimum 10kg wiecej niz obecniedlaczego akurat gainer ?? przeciez mase to ja mam
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
również jestem początkujący i moje pytanie:
co mam brać i ile na sam początek? mam 18 lat, 179 cm i 53 kg
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Dzięki.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
początek :) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jaki trening na początek ?? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Emerson - co wybrać? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
gainer musli czy mass xxl z treca?
- Ponad rok temu
-
Kupiłem białko 1 klasy i co dalej??
- Ponad rok temu
-
tyle pytań a tak mało odpowiedzi... :P
Guest_Kain_* - Ponad rok temu
-
first cykl
- Ponad rok temu
-
Animal Pump
- Ponad rok temu
-
1,5kg gainera naraz
- Ponad rok temu
-
co lepsze kto bral :)
- Ponad rok temu
-
Aminokwasy
Guest_djtyran_* - Ponad rok temu
-
vitalmax
- Ponad rok temu
-
nb2+cp
- Ponad rok temu