pytanie

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

pytanie

Jakie suplementy zakupic aby przy codziennym wysokim wysilku fizycznym do 15godzin ,wystarczą antykataboliki i gainer aby nie stracic masy miesniowej.

Użytkownik
1043 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie

Dobra dieta, antykataboliki i Carbo najlepiej.

GośćGuest_Kain_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie

Mysle ze jak masz juz gainer to carbo nie potrzebne, albo zamiast gainera białko i carbo.
Masz taki sam problem jak ja, pracuje ciezko fizycznie i próbuje sie masowac a wiadomo ze jedno i drugie nie idzie w parze (tak samo utrzymanie masy). Przy takim wysiłku fizycznym oprócz gainera i antykatabolików szalenie wazna jest regeneracja. Na regeneracje dobre jest ZMA i lecytyna. Zażywam przed snem jedno i drugie zarówno w dni treningowe jak i wolne od treningów. Polecam

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie

Na regeneracje dobre jest ZMA i lecytyna.

polecam takze, skraca znacznie czas regeneracji, poprawia sen itd

, przydalby sie zapewne takze jakis pobudzacz przedtreningowy

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie do Pancera 1 2	AIKIDO	20 odpowiedzi 2746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 829 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do Danów...	AIKIDO	13 odpowiedzi 1537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmieniać styl czy nie zmieniać.... o to jest pytanie 1 2	KARATE	37 odpowiedzi 4707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie dot. treningu w domu	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 753 wyświetleń	Ponad rok temu przez