23 odpowiedzi w tym temacie

[STEM!]

Co to za firma Activita dobre mają suple , bo dzisiaj pierwszy raz o niej usłyszałem

[Gość]

takie przeciętne , dobre maja gainery np Activia Masive gainer

[STEM!]

Inetresuja mnie takie suple
ACTIVITA TRIBUACTIV B6
(ważne kto wie czy to dobre niech pisze) ACTIVITA DIBENCOZIDE B-COMPLEX
Nie chcę się przejechać jak na testowaniu produktów BIOTECHA

[Joks]

ACTIVITA DIBENCOZIDE B-COMPLEX

teoretycznie najlepszy sklad z dostepnych dibencodize na rynku (treca,megabola)

ACTIVITA TRIBUACTIV B6

zadna rewelacja patrz nawet na cene w odniesieniu do innych tribulusow, cynk i magnez nie sa w postacji chelatow

[STEM!]

ACTIVITA DIBENCOZIDE B-COMPLEX brać ? jak myślisz i co do tego , wezme gain bolic chyba + coś co mi da kopa żebym urósł tylko nie wiem co ... poradźcie coś

[Joks]

zadaj sobie pytanie ile masz lat bo w profilu niema a jesli mlody jestes to po co Ci takie wynalazki, one wtedy nie zadzialaja tak jak powinny

[STEM!]

profil zaktualizowałem.mam 18 lat

[Joks]

a wiec nie warto nawet sobie tym glowy zawracac

[STEM!]

? dlaczego? Może ineczej zapytam CO BRAĆ ŻEBY MNIE ROZ*EBAŁO (mięśnie nie tłuszcz)

[Gość]

zacznij jesc

[STEM!]

przed chwilą przestałem Może ineczej zapytam CO BRAĆ ŻEBY MNIE ROZ*EBAŁO (mięśnie nie tłuszcz)

[Joks]

miesnie bez tluszczu to dokladnie zbilansowana dieta w ktorej nie przekraczasz lecz dostarczasz w sam raz skladnikow odzywczych. krotko tlumaczac kupisz gainer na mase przesadzisz z dawkami tluszcz sie odlozy itd. sa odzywki typu hca/cla ktore zapobiegaja odkladaniu sie fatu a poteguja przyrost beztluszczowej masy ciala cos w stylu hmb ale to musisz wprowadzic je do stalej suplementacji i nie dadza Ci tak wielkich efektow jak np zwykle mono. reasumujac masa to rowniez i troszke fatu ktory palisz w nastym cyklu redukcyjnym po masie bo inaczej sie nie da

[STEM!]

Ok niech będzie fat , ale chciałbym uzyskać opowiedź na odwiecznie nurtujące mnie pytanie
CO BRAĆ ŻEBY MNIE ROZ*EBAŁO

[Szybki1418048776]

dieta+trening+stack+gainer lub carbo+bialko witaminki cla zma i bedziesz wielki jak dupa mamuta

[TheAnSwEr]

żeby Cie rozjebało to musisz hmm... np. kupić sobie u ruskich na bazarze mine i wystarczy na nią wleść ^^ efekt gwarantowany 4ever.

a na serio to tak jak reszta Ci pisze, dieta, gainer lub carbo, białko jeśłi brakuje go i jakies witaminy a potem kreatyna/stacki

[cherubianin]

Witam co myslicie o zestawei: Creatine Powder 500g + 500g Dextrozy + Whey Gainer 3000g. Próbował ktos, kiedyś cos takiego??
a teraz troszeczke z innej beczki, lepiej gainera z zawartościa białka do 40% czy "czystego" gainera i np do tego bialeczko ostrowii??
dzieki pozdro

[RamzesII]

"czystego" gainera i np do tego bialeczko ostrowii??

takie cus

[Joks]

cherubianin carbo + bialko uniwersalne kreatyna od 6 miesiecy. dextroze sobie daruj ewentualnie tauryna

[cherubianin]

cherubianin carbo + bialko uniwersalne kreatyna od 6 miesiecy. dextroze sobie daruj ewentualnie tauryna

dzieki, w jakich ilosciach i ile razy dziennie stosowac carbo przy wadze 65 kg? polecano mi po posilku(obiedzie) po silowni i przed snem tylko nie wiem w jakich ilosciach, białko natomiast ok 1,5-2g na kg masy ciala 45 min po silowni, odnosnie wypowiedzi dotyczacej kreatyny to zabardzo nie wiem o co chodzi mozesz mi wyjasnic "kreatyna od 6 miesiecy" prosilbym tez o podanie jakiejs sprawdzonej kreatynki ktora daje najwieksze efekty i myslalem jeszcze glutaminie do kreatynki??!! pozdro

[RamzesII]

w jakich ilosciach i ile razy dziennie stosowac carbo przy wadze 65 kg?

tylko nie wiem w jakich ilosciach

widzisz to zalezy od brakow w diecie a skoro tak mowisz to jej nie masz wiec idz do dzialu odzywianie i popros to ci sklepia cos i wtedy bedziesz wiedziec ile braknie podzielisz na 2 porcje i tyle by je bral po treningu i przed jesli bys chcial

o co chodzi mozesz mi wyjasnic "kreatyna od 6 miesiecy"

koledze zapewne chodzilo o to ze po 6 miechach mozesz dziabnac sobie ja uprzedzil cie bo nie wiemy jaki masz staz? powiesz nam jaki wtedy bedziemy mogli ci lepiej cos doradzic.
bialko w zaleznosci jakie bedziesz miec, ale najpierw proponuje zajrzec do dzialu odzywianie po diete i o uzupelnienie profilu o staz i wtedy bedziem dzialac.