33 odpowiedzi w tym temacie

[nicpon]

w takim razie tluszcz zamieniamy na ?

[MikolajWB3]

na nic, jak robisz mase to robisz mase cos bedzie tłuszczu, reszta to bedzie czysta masa, a potem jak masz duzo tłuszczu to sie go pozbywasz(redukcja)

[nicpon]

tak apropo macie fote jak co [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[nicpon]

a jak juz zdobede to mase to co mam potem robic ?

[MikolajWB3]

to od Ciebie zalezy, ale jak sie cos osiągnie to sie chce caly czas wiecej

[nicpon]

no chcialbym wszystko ladnie wyrzezbic bo ja to kojarze mniej wiecej tak,ze jak zdobede ta mase to bede wygladal jak kumple po kreatynie czyli tacy hm 'wieksi' bez fety i potem dopiero cwiczyc bo musze miec co ,przeciez nie bede kosci cwiczyl ;D

[MikolajWB3]

MAsuj sie bo trzeba miec co rzeźbić

[nicpon]

no wlasnie to powiedzialem ale jak skoncze ten cykl z gainerem i zdobede tej masy sporo to potem co moglbym zakupic ??

[MikolajWB3]

nie zdobedziesz tej masy zas tak duzo, po pół roku przemyslanych treningów mozesz kupic Kreatyne Mono i do tego tez gainera

[nicpon]

bo chcialbym sie wyrobic z fajna w miare sylwetka do wakacji , a dlaczego tak wiele osob odradza kupywanie krety nawet bez duzego stazu czyt ( pol roku ) ?

[MikolajWB3]

bo nie wykożstaz jej nie wykorzystaż jestes za slaby na nią, a o sylwetce do wakacji ani nie maż

[nicpon]

postaram sie wyrobic ta sylwetke mam jeszcze 3 miechy i 2 miechy wakacji ,wiec coś napewno uda mi sie osiagnac hehe

[zrebak]

ramzes17, spoko juz rozumiem

ale ten cel taki ... dalekobiezny:D

[nicpon]

niby daleko,ale koncowy ,ktory chce uzyskac