Wyjeżdżam np. w góry na dwa dni, nie chcę obciążać plecaka całym zapasem kreatyny i dekstrozy. Czy mogę zrobić sobie napój dzień wcześniej i w jakiejś buteleczce przetrzymać go do następnego dnia? Chodzi o to czy kreatyna będzie dalej działać, czy też może po wymieszaniu jej z wodą trzeba od razu wypić?
Może trochę głupi problem, ale nie uśmiecha mi się branie w góry dodatkowego pół kilo i potem odmierzanie pożądanej dawki w warunkach polowych
