Pierwsza sesja z Kreatyną - 16 lat
Napisano Ponad rok temu
Postanowilem wziac sie za siebie i zaczac regularnie cwiczyc, fakt ze wracam do tego juz chyba 3 raz.. ale tym razem zakupilem kreatyne.. i tu pojawia sie moje pytanie.. czy w moim wieku ( dojrzewania, wzrostu itp.) moge na spokojnie zaczac faze nasycania? interesuje mnie to ze 30 tabletek przez 2 dni pod rzad to trohe duzo.. i mam watpliwosci czy to mnie nie uszkodzi ( Ta faza ma 5 dni 1-2 30 tab dziennie 3 25 4 20 i 5 15)
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
po 2 kreatyna nie szkodzi organizmowi
po 3 radze zacząc od treningu ogólnorozwojowego
po 4 kup sobie gainera 1 z vitalmaxa tani i dobry , do tego jakies witaminy i najwarzniejsze zkorzystaj z jednej z podwieszonych na forum diet
po 5 rośnij
Napisano Ponad rok temu
Niby czemu?!po pierwsze fazie nasycenia mówimy stanowcze nie
jednak na pierwszy cykl ładowanie nie jest niezbędne
Narazie jak pisali koledzy gainer albo białko+ carbo, DOBRA DIETA i trening i urośniesz mimo wszystko.
Krete wez za pół roku.
PS
Dobre i tanie to jest tanie wino bo jest dobre i taniepo 4 kup sobie gainera 1 z vitalmaxa tani i dobry
Napisano Ponad rok temu
Pierw zamierzam rozkurczyc wszystkie miesnie.. a pozniej zabrac sie za to...
A czemu mialbym odpuscic faze nasycenia?
Na prawde nie moge zaczac ta kreatyna ? szkoda jak ma sie zmarnowac....
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Przeciez nie zmarnuje sie.. a wrecz odwrotnie.. po pol roku lepiej wykorzystasz jej potencjałNa prawde nie moge zaczac ta kreatyna ? szkoda jak ma sie zmarnowac....
http://www.forum-kul...showtopic=37031
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
DTN:
5g na czczo
5g po treningu
DNT:
5g na czczo
A faze nasycenia jak chesz to w peirwszych 5 dniach sie bierze chyba 20 czy cos kolo tego a potem jakos mniej Joks gdzies o tym pisal ale zdania sa podzielone, ja bym polecil bez fazy nasycenia.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a początku dostałem tam jakiegoś kołatania
To chyba arytmia sercowa, ale to jest normlane podczas dojrzewania..
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Autor 23 lata, 8 miesięcy treningów |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Kreatyna, jaki trening? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening klatki i pleców do oceny! Liczę na wskazówki |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Klatka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Latarka do lasu |
TACTICAL GEAR |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
ostrzezenia ???
- Ponad rok temu
-
mega capsy olimpa i dextro juice
- Ponad rok temu
-
Mam problem :((
- Ponad rok temu
-
2 cykl - mono nie działa
- Ponad rok temu
-
Wegetarianskie suplementy...
- Ponad rok temu
-
Mam 16 lat i chcem brac efedryne
- Ponad rok temu
-
Bcaa czy Hmb ?
- Ponad rok temu
-
Zestaw na mase, jak brać?
Guest_bery_* - Ponad rok temu
-
Szybkie pytanie szybka odpowiedz
- Ponad rok temu
-
połączenie kreatyny
- Ponad rok temu