3 odpowiedzi w tym temacie

[denti212]

Po paru letniej przerwie idzie mi świetnie - 7 tyg. 9 kg
Niestety rosne tak szypko że pojawiły mi sie rozstepy i kupiłem maść.
Trilibulus na mnie wcele nie działa, nawet libido nic, biore jeszcze carbo, wpc ostrowia, witaminy, dextroza.
wcp ostrowia - banan - nudzi sie strasznie po tygodniu, owoce leśne takie sobie, truskawka smakuje.
Oby tak było po drugim cyklu mono.)


Tak było w lutym na pierwszym cyklu.



Po skonczonym mono przerwa 5 tyg, ( przytyłem 0,5 kg na przerwie ) i dwa tygonie temu 2 cykl poleciał na mono ( to samo olipm mega caps), do tego to samo co w 1 cyklu, wpc, aminki, troszke węgli, witaminy, tauryna, zma, dieta )
Jestem troche zmartwiony bo jak 9 kg w pierwszym cyklu to teraz przez te 2 tygodnie drugiego cyklu nic nie idzie waga, a dieta taka sama jak w pierwszym cyklu.
Siła troszke poszła bo klatka 100 na serie, łapka 44 i teraz nie wiem co robić, czy może odstawić mono i dokupić xpanda bo mono teraz oprucz siły na mnie nie działa, tylko czy jest sens brać xpanda jeśli już biore 2 tyg. mono?
Dodam że trening ten sam jak jak za piewrwszym cyklem.
Co radzicie?

[Joks]

denti212 napisał

Niestety rosne tak szypko że pojawiły mi sie rozstepy i kupiłem maść

kazdy rozstep to postep bez rozstepow niema postepow hehe

denti212 napisał

Trilibulus na mnie wcele nie działa

nalezalo sie tego spodziewac za mlody jestes

denti212 napisał

Jestem troche zmartwiony bo jak 9 kg w pierwszym cyklu to teraz przez te 2 tygodnie drugiego cyklu nic nie idzie waga, a dieta taka sama jak w pierwszym cyklu.

i tu jest blad

denti212 napisał

Dodam że trening ten sam jak jak za piewrwszym cyklem

tu rowniez lepiej byloby cos zmienic/dodac

pociagnij mono do konca nie oplaca sie po 2 tyg zmieniać kreatyny

[denti212]

Chyba miałem za duże oczekiwania co do rugiego cyklu , no ale jak sila idzie to nie jest tak źle ( najpierw radocha że po 1 cyklu żadnych spadków na przerwie a teraz nie ma przyrostow na drugim cyklu i rozczarowanie).
Dobra nie zmieniał creatyny i zmienie troszke trening - dzięki

[Joks]

ulepsz diete. bo od tamtego czasu przytyles a wiec musisz teraz dodatkowo wyżywić te ekstra dodatkowe kg masy