Drogi Koniu!
Postaram Ci sie wytlumaczyc to co wszyscy tlumacza, tylko powiem z polskiego na koński
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
BIALKO TO
BUDULEC MIESNI I TKANEK! (Zapamietaj to słowo "BUDULEC")
Wersja IKonik je duzo wegli i ZA MALO białka.
Czesc wegli idzie na energie, to czego nie wykorzystasz na energie idzie w tłuszcz.
A miesnie mimo wszystko nie rosna bo nie maja z czego.
Wersja IIKon je dobra ilosc wegli i ZA DUZO białka.
Wegle ladnie zgrabnie ida na energie i fat sie nie odklada, ALE
nadmiar białka przyspiesza Twój (i tak juz szybki) METABOLIZM. A co za tym idzie, konik wszystko co zje, WYSRA!
Wersja IIIKonik je dobra ilosc białka i wegli.
Wegle ladnie i zgrabnie ida w odzyskanie energi, białko w budulec i
kon rosnie (łał
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
)
na wielkiego OGIERA!Teraz przykład:
Po treningu musisz NAJPIERW dostarczyc wegli, zeby odrobic straty energetyczne, których doznałeś na treningu. Gdy UZUPELNISZ wegle, jesz BIALKO, aby wraz z krwia doplyneło do mięśni i pozwoliło im rosnac w siłe!
Wniosek z przykładu:
Trzeba jesc dane substancje odzywcze w odpowiedni porach!
Przykład do wniosku z przykładu (
![:rotfl:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/lol.gif)
) Zjesz bialko OD RAZU po treningu, NIE UROSNIESZ, poniewaz białko pojdzie na odbudowe STRAT ENERGETYCZNYCH!
Podsumowujac moj wykład, włącz TV i posłuchaj piosenki ze ZLOTOPOLSKICH:
"Złoty środek znajdź i to jeszcze dziś, złoty środek tak jak my"Czy jakoś tak
MAM NADZIEJE, ZE ZROZUMIALES, BO STRASZNIE STARALEM CI SIE WYTLUMACZYC TWOJ DYLEMAT