Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przerwy w cylklu (kreatyna)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

furrax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przerwy w cylklu (kreatyna)
Witam
W poniedzialek zaczalem brac kreatyne (biore codziennie 10g w dni treningowe, 5g jak nie trenuje), od pon do czwartku nie ma problemu, ale w piatek i sobote lubie sie napic :P I tutaj sie pojawil problem, bo nie wiem czy brac w te dni kreatyne czy lepiej robic sobie 2 dniowa przerwe w cyklu (i zaczac brac krete znowu w niedziele)?
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
Wybierasz czy robisz cykl czi alko? inaczej to sie mija z celem
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
kreatyne bierz nieprzerwanie w planowanym okresie, jedyne z czego mozesz zrezygnowac to weekendowe picie
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

furrax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
To co jak wypije sobie po 3 browarki w piatek i w sobote to caly cykl nie bedzie mial sensu? Rozumiem, ze lepiej juz sie napic niz robic przerwy w braniu krety?
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
i co dwa dni i 6piw a ile masz takich dni podczas cyklu? wiec sie potem tego uzbiera
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


furrax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
No trocheby sie nazbieralo, ale dalej nie wiem co przyniesie gorsze efekty, picie czy odstawienie krety na te 2 dni w tygodniu?
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
i to i to

albo cykl albo alko wybieraj
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


furrax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
No to mnie teraz zmartwiles, ale trudno postaram sie nie pic przez najblizszy miesiac (ale mam nadzieje ze jak kiedystam wypije 2 piwka to mi nie zaszkodzi tak bardzo)... :P
  • 0

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
miesiac cie nie zbawi w abstynecji
  • 0

furrax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
Czasem ciezko jest odmowic browarka (zwlaszcza na jakiejs imprezie)...
  • 0

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
niby dlaczego? presja otoczenia ..pff . jak bedziesz w moim wieku to inaczej bedziesz patrzyl na takie rzeczy.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
jest takie powiedzenie wsrod kulturystow, kieliszek wodki i kilkanascie nastepnych treningow masz do bani :hyhy:. jak pijesz alko to poprostu zabijasz kreatyne i to sie mija z celem.
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


furrax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
no dobra ale chyba przez te 2 piwka nie zniszcze sobie calego cyklu, tylko ten 1 dzien... Moj kumpel bral krete, robil sobie przerwy jak pil a i tak mial niezle efekty... Ale postaram sie nie pic i nie palic przez ten miesiac (chociaz bedzie ciezko) :)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
bez mialby jeszcze lepsze :hyhy:. co z tego ze to 1 dzien. w ten jeden dzien ktory jest co tydzien hehe zabijasz kreatyne ktora dostarczales przez poprzednie dni. a wiec jaki to sens ? zaden. takim trybem zycia jak palenie, picie wiele w tym sporcie nie osiagniesz ;) i jak znam zycie szybko ci sie znudzi a i staz masz pewnie za maly w ogule na kreatyne ;)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


furrax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
Cwicze nieregularnie od jakiegos 1,5 roku, a regularnie to z 6 miesiecy bedzie :) A papierosow nie pale tylko cos innego :P Cwicze zeby miec troche sily i jakos wygladac, ale nie jak pudzian...
  • 0

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)

Cwicze zeby miec troche sily i jakos wygladac, ale nie jak pudzian...


ale nie jak Koń chciałoby sie powiedizeć
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)
a jak ma sie stosunek ćwiczenia,nabierania masy a thc? nie codziennie ale raz na dwa tyg?
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


furrax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)

nie codziennie ale raz na dwa tyg?


ale co raz na dwa tygodnie?

Cwiczenie po weedzie nie ma sensu, bo szybko sie meczysz, ale jak najpierw poscwicze a pozniej cos przypale to wpiepszam strasznie duzo i nabieranie masy jest :)
  • 0

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)

ale co raz na dwa tygodnie?


THC, palisz a nie wiesz szto eta :zdziwko:
  • 0

TheAnSwEr
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy w cylklu (kreatyna)

ale nie jak Koń chciałoby sie powiedizeć

No BA :rotfl: :rotfl: chyba nawet Joks by Ci pozazdrościł takiego ciałka :rotfl: :hyhy:
  • 0
You're the best arround ^^



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024