36 odpowiedzi w tym temacie

[marcin84]

Witam
Mam mały problem nie wiem jakie białko kupić. miałem zamiar kupić ostrovię ale trochę poczytałem na forum i prawdę mówiąc jestem zmieszany jeszcze bardziej. Joks twierdzi że nie warto a wśród innych urzytkowników zdanie jest podzielone... Obecnie posiadam białko multipowera formula 80 500g.tak żeby spróbować czegoś innego bo wcześniej miałem ostrovię 1800g (smak bez porównania ) no ale za 1800g ostrovi mam trochę ponad tego pierwszego . na razie mam do wydania ok 130 zl. chciałbym żeby starczyło mi na miesiąc ale chyba będzię ciężko za tą kasę kupić coś dobrego... myślałem o nitroprogenie treca. może któś poleci mi coś ciekawego??! aha i jeszcze jedno czytałem gdzieś że ostrovia szybko się wchłania i żeby nie brać jej przed snem. to źle że szybko się wchłania??
pozdrawiam

[RamzesII]

może któś poleci mi coś ciekawego??!

Olimp system protein 80 wg mnie bardzo dobra odzywka

[stachu1418048768]

może któś poleci mi coś ciekawego??

to samo co poprzednik bo mozna brac na noc bo posiada albumin jaja co powoduje dluzsze wchlanianie sie i w nocy ochroni twoj organizm.zeby bardziej spowolnic wchalnianie to mozesz dodac oliwy z oliwek

[TheAnSwEr]

Sp 80 albo jeszcze ProLongatum Biogenixa

[marcin84]

a jakie jest wasze zdanie jesli chodzi o ta ostrovie??

[Joks]

zalezy jak wielkie masz te braki itd. ostrowia to szybko wchlanialne wpc i na noc np sie nie nadaje, pozatym wiele osob cierpi na jakies niestrawnosci po tym bialku zapewne z racji duzego udzialu laktozy. na jej plus przemawia cena oraz fakt ze dane zamieszczone przez producenta zgadzaja sie w 100 procentach w przeciwienstwie do innych producentow gdzie zawarta wartosc bialka w bialku jest mniejsza niz na etykiecie.

[piterson1418048768]

Jesli chodzi o bialko System Protein 80 z Olimpu, mam czekoladowy, z mlekiem 0% jest pyszny, rozpuszczalnosc ok, nie mam zadnych problemow z zoladkiem itd. ;]

[marcin84]

nie mam ułożonej konkretnej diety której się ściśle trzymam jednak barzdo uważam na to co jem i staram się dostarczyć dużo białka wraz z pokarmem (tuńczyk, jaja, twaróg). właściwie to nie wydaje mi się że nie potrzebuje białka na noc. w nocy białko lepiej się wchłania?? od połowy kwietnia zaczynam redukcję i teraz chce jeszcze trche masy no ale i tak wg mnie dużo ważę.... mam jeszcze pół opakowania xp i zamierzam dokupić jeszcze jedną puchę + właśnie jakieś białko. jeśli chodzi o redukcję to słyszałem że ostrowia się za bardzo nie nadaje więc poszukam innego... zastanawiam się tylko czy pomimo dobrego składu te ostrowi jest ona dobrze przyswajalna przez organizm... bo jeśli nie to wolałbym np kupić mniej sp 80 olimpu i brać nie 3 porcje dziennie tylko jedną a lepszego białka. brałem wcześniej ostrowię i pomimo lipnego smaku wszystko było ok.

[INEED$]

bialko na noc jest potrzebne zeby zatrzymac nocny katabolizm

nie mam ułożonej konkretnej diety

lepiej byc systematycznym w jedzeniu, nie mowie to o ciagle szamaniu tego samego ale o ustalonych porach kiedy jesz
ja polecam SP80 olimpu

[strip]

A ja nie chce zakladac nowego tematu a mam pytanie.
Rano do sniadania lepiej pic gainera czy bialko jesli godzine po sniadaniu pije na treningu carbo?
A i czy bialko MULTIPOWER 80 FORMULA mozna szamać na noc?

[INEED$]

Rano do sniadania lepiej pic gainera czy bialko jesli godzine po sniadaniu pije na treningu carbo?

najlepiej przed sniadaniem aminokwasy zlozone lub jezeli nie masz to bialko

A i czy bialko MULTIPOWER 80 FORMULA mozna szamać na noc?

slabe to bialko, ale na noc ostatecznie moze byc, choc sa lepsze

[BODYGUARD]

Ja tam szamam białko na noc nie tyle z obawy przed katabolizmem
co w celu pobudzenia i "nakarmienia" hormonu wzrostu
naprawdę rano sie wstaje zupełnie inaczej po takiej "kuracji"
człowiek wypoczęty i wogóle.

[Joks]

właściwie to nie wydaje mi się że nie potrzebuje białka na noc. w nocy białko lepiej się wchłania??

nie, napisal ci juz o tym inned. na noc powstrzymujesz nocny katabolizm tzw. glodowke i musisz miec do tego specjalne bialko, zwykle wchlonie sie zbyt szybko a ty potrzebujesz takiego ktore przez caly sen bedzie ochranialo miesnie

od połowy kwietnia zaczynam redukcję i teraz chce jeszcze trche masy

a wiec jesli teraz chcesz jeszcze mase to bierz gainera, od nadmiaru bialka masy nie zbudujesz lecz schudniesz

jeśli chodzi o redukcję to słyszałem że ostrowia się za bardzo nie nadaje

zapewne z racji laktozy

[marcin84]

a czy jak wezme tego gainera ( gain bolic 6000 czy mass xxl treca??) to nie przybędzie mi tłuszczyku?? czyli na redukcje biorę sp 80 a nie ostrowie....

[BODYGUARD]

Oj przybędzie ci i to sporo

[marcin84]

a moze lepszy bedzie hard mass??

[INEED$]

zalezy od budowy ciala, brakow w diecie itp
gadacie ze gainery zalewaja tluszczem jakoby niewiadomo czym byly, wszystko od odzywiania zalezy, z gainera nie jestes w stanie dostarczyc tyle ww zeby rzeczywiscie odłożyło sie w zapasy tluszczowe

[BODYGUARD]

Znaczy wiesz ja nie mówie że konkretnie od gainerów łapie sie tłuszcz
tylko tak wywnioskowałem ze skoro jest na redukcji to pewnie
gainer mu tego nie ułatwi i zapewne ma tendencje do łapania fatu.

[marcin84]

no wlasnie mam sklonnosci ..... i chyba wlasnie zostane przy tym białku albo sp 80 albo to ProLongatum Biogenixa....

[INEED$]

bardzo dobry wybor, jezeli masz tendencje to jeszcze hca/cla sie nada