8 odpowiedzi w tym temacie

[ridik]

Witam,
czy z uprawiania kulturystyki mozna miec nadcisnienie?

[Mr.chudy135]

Aktywność fizyczna [edytuj]

Wykazano że aktywność fizyczna może obniżyć wartość skurczowego ciśnienia tętniczego o 4-9 mm Hg. Zwiększenie aktywności fizycznej pomaga również zredukować nadwagę, poprawić ogólną wydolność ustroju i zmniejszyć umieralność[10].

Zaleca się umiarkowane, regularne ćwiczenia aerobowe, takie jak szybki marsz, pływanie, jazda rowerem przez co najmniej 30-45 minut w większości dni w tygodniu[10][9]. Intensywne ćwiczenia izometryczne (jak podnoszenie ciężarów) mogą powodować duży wzrost ciśnienia i są przeciwwskazane[9]. Taki sposób postępowania jest bezpieczny u większości chorych z nadciśnieniem tętniczym. Osoby z ciężkim nadciśnieniem lub chorobami towarzyszącymi powinny zwiększać wysiłek fizyczny pod kontrolą lekarską[10].

AACE podkreśla, że u osób aktywnych fizycznie mniejszy jest także przyrost ciśnienia krwi związany z wiekiem[5].

Wystarczyło w pl.wikipedia.org wpisać nadciśnienie tętnicze i masz cały wywód na temat nadciśnienia.

[ridik]

Wystarczyło w pl.wikipedia.org wpisać nadciśnienie tętnicze i masz cały wywód na temat nadciśnienia.

tylko dlaczego po silowni mam miec wieksze cisnienie , serce pamieta ze bylem na silowni?czy taki pudzian ma duze cisnienie bo ma mase? bo jakos tego nie kumam

[Mr.chudy135]

Dlatego że podczas ćwiczeń serce pompuje więcej krwi do mięśni i dlatego ciśnienie się zwiększa. Serce nie pamięta że byłeś na siłowni tylko pompuje krew bo mózg tak mu każe i taki stan może się utrzymywać do około 2h po wysiłku.

[ridik]

Dlatego że podczas ćwiczeń serce pompuje więcej krwi do mięśni i dlatego ciśnienie się zwiększa. Serce nie pamięta że byłeś na siłowni tylko pompuje krew bo mózg tak mu każe i taki stan może się utrzymywać do około 2h po wysiłku.

czyli podsumowujac uprawianie kulturystyki nie powoduje chorób nadcisnienia.

[Mr.chudy135]

Jeśli masz nadciśnienie to daj sobie spokój z kulturystyką do czasu jej wyleczenia i zezwolenia lekarza na uprawianie kulturystyki. Nadciśnienie można zbić aerobami

[ridik]

Jeśli masz nadciśnienie to daj sobie spokój z kulturystyką do czasu jej wyleczenia i zezwolenia lekarza na uprawianie kulturystyki. Nadciśnienie można zbić aerobami

Czy człowiek ktory ma 180cm i 130kg w miesniach(bez koksu) ma wieksze cisnienie i co sie z tym wiaze wieksze prawdopodobienstwo chorob serca niz czlowiek nie umiesniony powiedzmy 180cm i 70kg??

[LukaS]

kulturystyka nie powoduje choroby nadcisnienia.. a to ze cisnienie sie podnosi podczas wysilku i utrzymuje jakis czas po treningu to sie tym nie przejmuj

[Placeck]

Jako jeden zsumowanych czynników moze przyczynic sie do powstania nadcisnienia szczególnie u osób z "predyspozycjami" do tego schorzenia.