21 odpowiedzi w tym temacie

[BODYGUARD]

Curtis000, ale gainer przed snem to porażka nie rób tak!
złapiesz fat i nic wiecej na noc białko ONLY!

redukuje katabolizm i uaktywnia GH czego węgle ci nie zapewnią!
a hormon wzrostu to regeneracja i budowa mięśni na bazie białek.

[INEED$]

curtis zle mnie zrozumiales, chodzilo mi ze serwatka nie nadaje sie na noc, a gainera w ciagu dnia tylko, na noc bialka kazeinowe, reszta j/Body