Witam.
Jestem nowy na forum i tak troche zaczynam ćwiczyć i mam taka prośbe zeby ktos mi ulozyl plan jakis... Silownie mam do dyspozycji 2 razy w tygodniu troche niewiele ale zawsze + to co zrobie w domu. Mam prawie 17 lat 173 cm i tylko 61 kg... Co doradzicie??
Przydałaby sie jakaś dieta?
Początkujący
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
, staz, cel, poprzedni trening
]=+-:::...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Forma Practical Method Yilu dla początkujących |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Sambo Grappling Początkujący Warszawa |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Trening z początkującymi |
AIKIDO |
|
|
||
suplementy,poczatkujacy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Początkujący - kreatyna + inne odżywki |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jogging- Ponad rok temu
-
Mój plan czy jest dobry ćwiczę już tak trochę Plizz o ceńc
- Ponad rok temu
-
Pomocy!plan na dlugo
- Ponad rok temu
-
Plan na masę do oceny
- Ponad rok temu
-
aeroby
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
...od czego to zależy??!!- Ponad rok temu
-
co mozna cwiczyc 2 razy w tygu ?
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Ostatnie pytanie o przedramiona!
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
