20 odpowiedzi w tym temacie

[GreeD]

Sorry jesli juz byl taki temat. A wiec chcialbym sie dowiedziec jaka wedlug was jest najlepsza kreatyna w proszku... Ktora najwiecej daje massy itp

[Joks]

kreatyna ale nie sprecyzowałaś jaka jesli rozchodzi sie o mono to kaizen,inkospor,ultimate,mulitpower to czolowka. z polskiego rynku kreatyna 1000 olimpu lub mega capsy

[GreeD]

Chodzi mi raczej o monohydrat bo chce zrobic drugi cykl na kreatynie. I mysle ze by to byl mono... moze jakies linki byc dal? i co bys polecal do tego cyklu oprocz kreatyny

[Joks]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i kupujesz do tego dextrojuice oraz ala jesli cie stac r-ala i cykl jak znalazl

[GreeD]

oraz ala jesli cie stac r-ala

tzn? A co bys powiedzial jak bym kupil do tego jeszcze jakies bialko?

[zrebak]

ale ta kreatyna jest drozsza bo kosztuje tyle co 300 kapsow mega capsow . a ze ich jest 300 ale one waza tylko 1,25 g czyli kolego jesli ci dobrze wylicze to :

w tym opakowaniu kazeinka ma 300 gram.

a mega capsiki : 300 * 1,25 = 360!!!

no ale nie jest taka duza roznica... tak w sumei nie wiem co pisez bo co komu 60 gram w ta czy we wte ale mi sie nudzi a ja przynajmniej zrobilem sobie korki z matematyki, szczegolnie to dla mnie bardzo wazne bo jestem slaby z maty i musze cwiczyc godzinami

[GreeD]

ja bym chcial cos w proszku A fakt z matmy mam 2 :D

[Joks]

ala - kwas alfa liponowy np: olimpu ALA 200
r-ala - kwas r-alfa liponowy, ulepszczona wersja poprzednika (bardziej stabilna formula, wieksza biodostepnosc) np: biogenixa R-types. najlepsza formula kwasu liponowego jest w ogule k-r-ala czyli jeszcze mocniej ulepszone r-ala

[Gość]

szczegolnie to dla ciebie [you] , bo mowiles ze jestes slaby z maty

z kąd my sie znamy??

[TheAnSwEr]

Koń odkrył teraz nowe opcje na forum i sie chłopaczek bawi
Azot On wstawia takie cosik, że wyświetla sie Twój nick w tym miejscu. tzn, ja tu widze swój nick, a po Twoim pytaniu wnioskuje, ze Ty widzisz swój daj dzieciom neostrade to sie bawią

[GreeD]

Troszke odeszlismy od tematu Wiec doradzicie mi co do tego cyklu ja bym proponowal:
Inkospor mono
l-glutamine
dextoze
bialko
co wy na to?

[TheAnSwEr]

A wiec chcialbym sie dowiedziec jaka wedlug was jest najlepsza kreatyna w proszku...

A z kapsułek która najlepsza? nie musi być tania ważne, zeby była b. dobra

[Joks]

ja bym proponowal:
Inkospor mono
l-glutamine
dextoze
bialko
co wy na to?

ja bym proponowal:
mono moze byc z inkosporu ale bedzie droga
dextrojuice (polaczenie dextro i tauryny)
ala 200
i jesli masa to raczej gainer, a z reszty pieniazkow np tanie bialko
jesli problemy z apetytem np kozieradke, dibencodize
no i stala suplementacja witaminy, mieneraly itd.

[MikolajWB3]

mi sie nudzi a ja przynajmniej zrobilem sobie korki z matematyki, szczegolnie to dla mnie bardzo wazne bo jestem slaby z maty i musze cwiczyc godzinami

Bardzo ladnie Koń

[WIZARD1418048742]

a mega capsiki : 300 * 1,25 = 360!!!

gratuluje koń nauczyciele popełnili błąd wypuszczajac Cie z podstawówki:P

[GreeD]

hmm a po co gainer skoro wegle mam w dextrozie?

ala 200

tak wiem ze to jest kwas alfa lipowy ale co on daje

[Joks]

hmm a po co gainer skoro wegle mam w dextrozie?

bo dextroze bedziesz bral do kreatyny by polepszyc wchlanialosc, a potrzebujesz przy masie nadwyzki kcl i dlatego gainer. trzeba pamietac ze dextroza to ww proste (wysokie IG wlasnie do transportu kreatyny) bardzo szybko się wchłaniaja, silnie pobudzając wydzielanie insuliny a to ułatwia transport glukozy,kreatyny,aminokwasow po treningu. i dlatego dextroza to cos innego a gainer cos innego

tak wiem ze to jest kwas alfa lipowy ale co on daje

ulatwia wchlanianie kreatyny i aminokwasow do komorek miesniowych. w skrocie dodatkowy bardzo dobry transporter. dokladniej zostal juz opisany w temacie "transportery kreatyny" w faq

[strip]

Inkospor czy Multipower?
Za 2 tygodnie wezme mono na spróbowanie dla testu i zobaczymy jak na mnie podziala(prawdziwy cykl to mi juz dal joks ale to za troche czasu)
Jak brać to tą w proszku czy kapsach?(w proszku jak dawkować? przy 2 treningach dziennie)?

[Joks]

Inkospor czy Multipower?

obojetnie co kupisz bedziesz zadowolony

Jak brać to tą w proszku czy kapsach?(w proszku jak dawkować? przy 2 treningach dziennie)?

a po co az 2 treningi dziennie ?

[strip]

Tak to jest jak sie plywa..2 treningi dziennie(ty mi rozpisales juz cykl na cresterze,reactorze i glucetylu) ale to jeszcze nie teraz..Teraz sobie chce sprawdzic jak mono na mnie podziala.
5 g na czco i 5 po 2 treningu? Może tak być?